خبر ورزشی هادی کرجدرورزشی هادی کرج(جام)·۴ روز پیشبرگزاری مسابقات آمادگی جسمانیبرگزاری مسابقات آمادگی جسمانی حوزه 415 شهید احمدی روشن
فرهاد امین لو·۴ روز پیشمزایای تمرین تاباتاتمرین تاباتا روشی قدرتمند و با زمان کارآمد برای سوزاندن چربی، بهبود تناسب اندام و دستیابی به اهدافتان است. تاباتا با فواصل شدید و حداقل دور…
Reza fit·۴ ماه پیشبرنامه تمرینی عضله سازی پرورش اندامب. بسکتبال والیبال هندبال فیتنسموفقیت سهم زندگی شماست برای آن باید تلاش کردو جنگید
Reza fit·۴ ماه پیشبدنسازی و آمادگی جسمانی تخصصی رشته های والیبال هندبال و بسکتبال با بروزترین روش های تمرینیآمادگی جسمانی و بدنسازی تخصصی با ما بهترین خواهید بود @championshiproad_2024
Reza Zibaei·۱ سال پیشبهترین مربی آمادگی جسمانی مشهدآمادگی جسمانی یک مفهوم چند وجهی است که فراتر از داشتن عضلات برجسته و توانایی انجام فعالیت‌های سنگین و طولانی‌مدت می‌باشد. این ویژگی به ارتق…
احمد قاضی نور·۲ سال پیشکراس فیت چیست؟کراس فیت چیست؟ ورزشی جذاب و جدید و پر از هیجان که هر روز شما را با چالش های جدید روبرو می کند. در این مطلب به طور کامل راجب آن مطالعه کنید.
فرهاد امین لو·۲ سال پیشتاریخچه پرورش اندام در جهاناستاد سعید ناصری موسس و بنیانگذار اولین باشگاه پرورش اندام در شهر قزویندر پایان قرن ۱۹ میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطی…
فرهاد امین لو·۲ سال پیشکراس فیت یعنی آمادگی جسمانی در تمام زمینه هافرهادامین لو مربی وزنه برداری و کراس فیتمزایای تمرینات کراس فیت1. تقویت بدنتمرینات قدرتی یکی از اساسی‌ترین مزیت‌های کراس فیت است. پس اگر دن…
فرهاد امین لو·۲ سال پیشفواید گرم کردن برای بدنفواید گرم کردن برای بدن چیست؟• عملکرد ورزشی ورزشکار را بهبود می بخشد .• سرعت انقباض عضلات را افزایش می دهد .• تمرینات کششی داینامیک باعث کا…
