ارامش

کاوش آرامش در مقالات آموزنده و الهام‌بخش ویرگول؛ از تکنیک‌های آرامش ذهن تا رازهای زندگی آرام، برای داشتن روزهایی پر از آرامش.
شروع نوشتن
پست‌ها: ۸۸.نویسندگان: ۷۷
جدیدترین‌ها
آموزه بزرگان·
۵ ساعت پیش

چگونه ذهن را ساکت کنیم؟‌(جف فاستر)

این چیزیه که ای کاش 15 یا 20 سال پیش یکی به من گفته بود.قیدِ داشتنِ ذهن ساکت رو بزن.من قبلا فکر میکردم مدیتیشن یعنی همین.و وقتی زیاد سوال م…
چگونه ذهن را ساکت کنیم؟‌(جف فاستر)
سلامت روانیخواندن ۲ دقیقه
۷
۰