سهراب خان‌بدر | Sohrab Khanbadr·۵ ماه پیشنگران نباشید و آینده خود را برنامه‌ریزی کنید: انضباطنگران نباشید و آینده خود را برنامه‌ریزی کنید: انضباطتصور کنید هر روز با هدفی روشن و برنامه‌ای برای رسیدن به رویاهایتان بیدار شوید. این سنار…
مریم رضازاده·۵ ماه پیشدر چه شرایطی فرسوده می‌شویم؟متاسفانه اکثر انسانها درگیر کارهای روزمره هستند غافل از اینکه به خودشان توجه کنند. در این شرایط ممکن است به فرسودگی نزدیک شوند.
فاطمه دانایی·۵ ماه پیشدوستی دیرین کورتیزول و پروپیونی‌باکتریوم آکنساول از همه صورت پر از جوشم روی مغز و روانمه به نظر خودم تا حد ممکن اصلاح سبک کردم چند روزی هم وضعیت جوش‌هایم بهتر شده بود اما دوباره کاملا…
محمد مهدی ثابت عهد·۱ سال پیشتنفس درست، راهی سریع‌تر برای باردارینفس کشیدن چقدر مهمه؟ مگه خودت خنگی؟ خب همه میدونن مهمه دیگه. اره منم میدونم مهمه ولی خب خود نفس کشیدن چقدر واسه ما اهمیت داره؟ متنو بخون ..…
مهدی جعفری·۱ سال پیشاسترس مزمن چیست و چگونه می‌توان آن را برطرف کرد؟استرس مزمن یک وضعیت استرس بلندمدت است که ممکن است به علت فشارهای مداوم، نگرانی‌ها و مشکلات متعدد در زندگی ایجاد شود. این نوع استرس می‌تواند…
کلینیک روانشناسی آوان·۲ سال پیشاز لبخند تا مرگ؛ خطرات پنهان “خوب بودن”ما می‌توانیم یاد بگیریم که به احساسات و نیازهای خود آگاهی بیشتری بدهیم.
علی هادیان حقیقی(فطرت ثانی من)درترکش کن!(عادت ها)·۲ سال پیشاسترس مزمن، دلایل و نحوه جلوگیری از آناین متن بازنشری است از متن وبلاگ آقای ایمان امینی
منطق·۲ سال پیش17 نشانه رایج فشار روانی و استرس مزمناسترس بدن را برای اقدام در برابر خطر احتمالی آماده می کند، مشکل اینجاست که بدن شما در تشخیص تهدیدهای عاطفی و فیزیکی خیلی خوب نیست.
امیررضا مونسان·۲ سال پیشتاثیر عصبانیت بر قلبمطالعات نشان داده است افرادی که بیشتر و شدیدتر عصبانی می شوند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به همه بیماری های قلبی از جمله حمله قلبی، حمله…
منطق·۲ سال پیشعوارض جسمی استرس، بیماری های ناشی از فشار عصبیهمه استرس‌ها بد نیستند، اما استرس و اضطراب مزمن، که اغلب نتیجه نگرانی‌های طولانی مدت، چالش‌های پزشکی مداوم، یا داشتن استرس زیاد است؛ می‌توا…
