فرانک رضایی·۱۲ روز پیشآیا کارآیی شما نیز بعدازظهرها کاهش می‌یابد؟کارایی به توانایی انجام یک کار یا ایجاد یک نتیجه مطلوب با کمترین زمان، تلاش یا منابع اتلاف شده اشاره دارد. رابطه بین کارایی و ساعات مختلف…
علی فکوری·۴ ماه پیشراه های چاقیدر این مقاله با بهترین راه های چاقی آشنا می شویم برای مطالعه بیشتر حتما به منبع مراجعه شود
فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی درمان شو·۵ ماه پیشکاهش درد عضلات پس از ورزشدرد عضلات پس از ورزش های سنگین بسیار شایع است اما می توان با روش هایی مانند کمپرس و تغذیه مناسب آن را بهبود بخشید.
حسن اسدی·۱۰ ماه پیشچگونه بعد از یک روز کاری سخت استراحت کنیم؟یک روز کاری سخت می تواند باعث شود که شما احساس استرس، خستگی و سرگیجه کنید. ممکن است مجبور شوید با ضرب‌الاجل‌ها، فشارها، درگیری‌ها و چالش‌ها…
علیرضا بخشی·۱۰ ماه پیش3 راهکار برای رسیدن به آرامش روحی و جسمیدر این مقاله 3 روش بسیار کاربردی و قابل انجام برای همه رو معرفی کردم که برای رفع استرس و تنش فکری و جسمی میتونه کاربرد داشته باشه.
نیما موسائی·۱ سال پیشفیزیوتراپی در منزلدر صورتی که آسیب دیدگی یا بیماری دارید که انجام کارهای روزانه را با اختلال همراه می کند، ممکن است پزشک شما فیزیوتراپی را به شما پیشنهاد دهد…
mobleman-doostan·۱ سال پیشپشت میز نشین باش و خسته نشو + 5 راهکار طلایی برای کارمندان5 راهکار طلایی برای کاهش خستگی کارمندان هنگام کار
شهاب شمس اهری·۱ سال پیشبهترین حرکات تقویت عضلات فیله کمرشهاب شمس اهری ۱- تمرین کشش زانو به سینه، بهترین تمرین برای کشش عضلات پاها و کمرحرکت کششی زانو به سینه عضلات پا و کمر را درگیر می‌کند. به هم…
gymboro·۱ سال پیشانواع تجهیزات ژیمناستیکتمرینات ژیمناستیک از دوران‌های قدیم جذابیت خود را به خرج می‌دهند و امروزه بیشتر افراد به دنبال راه‌هایی هستند تا در خانه خود تمرین کنند و ب…
