تناسب اندام، فیتنس و لاغری·۱۲ روز پیشچطور با ۳ ورزش ساده، سالم‌تر و سرحال‌تر باشیم؟سلام دوستای عزیزم،امروز می‌خوام یه کم از اهمیت ورزش برای خانم‌ها، مخصوصاً تو سبک زندگی شلوغ و پرمشغله ما، براتون بگم. واقعاً فکر می‌کنم سلا…
andishe physio·۱۷ روز پیشآسیب های ورزشیشایع ترین آسیب های ورزشیآسیب های ورزشی برای همه افراد و در همه رشته‌های ورزشی می‌تواند اتفاق بیفتد. حتی پیاده‌روی هم می‌تواند آسیب‌های ویژه…
saeed.m202·۱ ماه پیشدلایل استفاده از زیرپایی ماساژورمتن زیر شما را با یکی از جدی ترین تهدیدهای پشت میز نشینی و راه کار مقابله با آن آشنا می کند.
Deskia·۱ ماه پیشپرانرژی و با انگیزه ماندن در محیط کار برای بهره وری و رضایت شغلی بسیار مهم استپرانرژی و با انگیزه ماندن در محیط کار برای بهره وری و رضایت شغلی بسیار مهم استدر اینجا چند استراتژی وجود دارد که به شما کمک می کند
Deskia·۲ ماه پیشروش های جلوگیری از خستگی و کاهش خطر کمردرد و پا درداین راهنما را ببینید تا استرس وارده بر بدن خود را کاهش دهید، از مفاصل خود محافظت کنید و به شما کمک کند هنگام کار راحت بمانید
حامد رحیمی پنجکی·۳ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(بهبود دردعضلات بعداز ورزش)برای بهبود درد عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟برای بهبود درد عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟درد عضلات بعد از ورزش، مبتدی و حرفه‌ای نمی‌شناسد، همه ورز…
فرانک رضایی·۳ ماه پیشآیا کارآیی شما نیز بعدازظهرها کاهش می‌یابد؟کارایی به توانایی انجام یک کار یا ایجاد یک نتیجه مطلوب با کمترین زمان، تلاش یا منابع اتلاف شده اشاره دارد. رابطه بین کارایی و ساعات مختلف…
علی فکوری·۷ ماه پیشراه های چاقیدر این مقاله با بهترین راه های چاقی آشنا می شویم برای مطالعه بیشتر حتما به منبع مراجعه شود
فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی درمان شو·۸ ماه پیشکاهش درد عضلات پس از ورزشدرد عضلات پس از ورزش های سنگین بسیار شایع است اما می توان با روش هایی مانند کمپرس و تغذیه مناسب آن را بهبود بخشید.
