فرانک رضاییدرانتشارات ساعد·۵ ماه پیشاسترسهای خود را مدیریت کنید!مدیریت استرساسترس هر خواسته ای است که بر مغز یا جسم شما تحمیل می شود. هر رویداد یا سناریویی که باعث شود شما احساس ناامیدی یا عصبانیت کنید،…
moharista·۲ سال پیشرهایی از استرس حق مسلم ماست!زندگی مدرن که سرعت و شلوغی در آن حرف اول را می‌زند همواره باعث افزایش سطح استرس و اضطراب در ما می‌شود. در این متن بهترین روش‌های کاهش استرس
matin ahmadi·۳ سال پیشراه های کاهش استرس و اضطرابمعرفی راه های کاهش اضطراب- یافتن راه های کاهش استرس و برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است. شما با استفاده از این روش ها....
KARAN (کاران)·۳ سال پیش2 تکنیک جالب تنفس برای کنترل سریع استرستکنیک های تنفسی یکی از روش های عالی برای کنترل و کاهش استرس در لحظه هستند.
KARAN (کاران)·۴ سال پیش4 روش سریع برای کنترل استرسهنر آدم های موفق کنترل استرس و تبدیلش به یک فرصت برای موفقیته.
morteza javid·۵ سال پیشچگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟کمی استرس در طول زمان امتحان می تواند یک چیز خوب باشد ، زیرا باعث می شود که کار را انجام دهید. اما بعضی اوق…
epranic elimosi·۵ سال پیشغلبه بر استرسآیا در حال مبارزه با احساس نگرانی هستید؟ آیا به طور فزاینده ای احساس اضطراب و فشار می کنید؟ آیا در مورد چیزهایی که ممکن است اتفاق بیفتد وسو…
