شیما میرمحسنی·۱۶ روز پیشموهبت قضاوت کردن شیما این جملهی کلیشهای رو حتمن شما هم به خودتون گفتین یا دستکم شنیدین که «نباید خودمون رو قضاوت کنیم.»اما خیلی وقتها با وجود اینکه میدونی…
پری سا غفاری·۱ ماه پیشبا خودت مهربان باشمدتی هست که زندگی خیلیهامون از مسیر طبیعی خودش فاصله گرفته.کسبوکارها، ارتباطات، سبک زندگیمون... انگار همهچیز یه جور دیگه شده.گاهی متوجه…
فاطمه. یه کاراموز وکالت·۵ ماه پیشچالش انسان ماندن در این دنیای مزخرف وشفقت به خودمهربانی با خود و یا دوست داشتن خود به عنوان یک اصل مهم برای مهربانی با دیگران و یک پیشنیاز همیشه مورد تاکید و توجه بوده است. وقتی یاد بگیر…
نسترن فردوسی·۵ ماه پیشچگونه شادتر زندگی کنم؟ راهکارهای ساده و واقعی برای هر روز«چگونه شادتر زندگی کنم؟»این یکی از پرتکرارترین سؤالهاییست که این روزها در ذهن خیلیها میچرخد. آدمهایی که شاید از بیرون همه چیزشان خوب به نظر…
Milad·۶ ماه پیشموثرترین "راهکارهای افزایش عزت نفس"(ویدیو+صوت آموزشی)راهکارهای افزایش عزت نفس: 1- احترام به خود 2- در اولویت قرار دادن خود 3- عدم مقایسه خود با دیگران (همراه با ویدیو + صوت آموزشی)
نارنجی·۱۰ ماه پیشآخه سابقه دوستی ما ۱۶ سالهس! نمیشه که!شاید مثل من به خودت بگی: آخه سابقه دوستی ما ۱۶ سالهس!آخه تنها کسی بود که توی سه سال گذشته هر روز ساعت ها حرف زدیم!آخه تنها کسی بود که عمیق…
Parisa Asadiدرعشق و تاثیرات آن·۱ سال پیشمنِ آزاد شده از زندان قلبممن اگه خورشید بودم، تو ماه بودیاگه آتیش بودم، تو آب بودیاگه سفید بودم، تو سیاه بودیاگه تاریک بودم، تو روشن بودیاگه شادی بودم، تو غم بودیمن…
کلینیک روانشناسی آواندربرگ زندگی·۲ سال پیشچرا شفقت یا دلسوزی به خود دشوار است؟اگر دلسوزی یا شفقت به خود را دشوار می دانید، ممکن است به این دلایل باشد.
سمیه مهاجر (پادکست رادیو اَزی)درمجله اَزی·۳ سال پیشبا خودت مهربون تر باش- شفقت با نیمه تاریک وجودچگونه به بزرگترین دشمن خود تبدیل می شویم؟ و شفقت با نیمه تاریک وجود چیست؟
