betadarou | بتادارو·۴ سال پیشاستفاده از شیر خشک در بدنسازی: مضر یا مفید؟استفاده از شیر خشک در بدنسازی: مضر یا مفید؟اگر یک بدنساز باشید، پس حتما می دانید که شیر خشک مختص کودکان نیست و بدنسازان نیز می توانند از آن…
betadarou | بتادارو·۴ سال پیشمزایای مکمل‌های BCAAمزایای مکمل‌های BCAAرژیم گرفتن، شما را باریک و تراشیده خواهد کرد اما ممکن است سایز عضله دوسرتان را نیز کاهش دهد. BCAAها (اسیدهای آمینه زنجی…
betadarou | بتادارو·۴ سال پیشانتخاب پودر پروتئین مناسبانتخاب پودر پروتئین مناسببا وجود پودرهای پروتئین بسیار زیادی که در بازار وجود دارند، چگونه می‌توانید بفهمید که پودر پروتئین مناسب شما کدام…
