آجیل و خشکبار هالی نات·۱ سال پیشبهترین زمان برای مصرف آجیل صبح، ظهر یا شب؟آجیلها از منابع مغذی بینظیری هستند که شامل چربیهای سالم، پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی میشوند. این خوراکیها از گذشته تا امروز جایگا…
mojtaba jafari·۱ سال پیشمصرف آجیل در ابتدای بارداری باعث افزایش هوش کودکان می شودمصرف آجیل در ابتدای بارداری باعث افزایش هوش کودکان می شودمادرانی که در دوران بارداری گردو مصرف می کنند، در مقایسه با مادرانی که مصرف روزانه…
مجله سلامتی·۲ سال پیشبهترین زمان مصرف آجیلآجیلها به دلیل دارا بودن چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی، منبعی غنی از انرژی و مواد مغذی هستند. انتخاب زمان مناسب بر…
مصطفی·۲ سال پیشآجیل و پیامدهای سلامتی:این مقاله شواهد اپیدمیولوژیک اخیر در مورد مصرف آجیل و پیامدهای سلامتی را مرور می کند. آجیل فروشی اصفهان این بر مطالعاتی متمرکز است که در آ…
مجله سلامتی·۳ سال پیشآشنایی با مقدار مصرف آجیل و خشکبارمصرف روزانه آجیل بسیار برای بدن مفید است اما باید این نکته را در نظر داشته باشیم که مصرف آن باید به حد تعادل باشد.ما در این مقاله در مورد م…
مجله سلامتی·۳ سال پیشمصرف آجیل برای لاغری مفید است؟درگذشته این تصور وجود داشت که مغزی جات آجیل یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند و گزینه مناسبی برای افرادی که میخواهند کاهش وزن داشته…
مجله سلامتی·۳ سال پیشمقدار مصرف روزانه آجیل چقدر باید باشد؟مصرف روزانه آجیل بسیار برای بدن مفید است اما باید این نکته را در نظر داشته باشیم که مصرف آن باید به حد تعادل باشد.ما در این مقاله در مورد م…
Rozita·۳ سال پیشایا می دانید که میزان مصرف آجیل در روز چه مقدار است؟دانههای آجیل خواص زیادی دارند و لازم است به میزان مصرف آجیل در حد مجاز توجه کرد.
Rozita·۳ سال پیشاثرات مصرف آجیل برای لاغری اندام و صورتمقدار بهینه آجیل که باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد حدود 20 گرم در روز است
