رضا کهفیدرپیلاتس·۱ سال پیشفواید ورزش پیلاتس چیست و برای چه کسانی مناسب استپیلاتس نوعی ورزش است که بر تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود وضعیت بدنی و تعادل، افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس تمرکز دارد.
رضا کهفیدرپیلاتس·۲ سال پیشراهنمای کامل ورزش پیلاتس برای شکل دادن به بدنپیلاتس یک روش تناسب اندام است که در اواخر دهه 1800 توسعه یافت.
فاطمه مرادی·۲ سال پیشیادگیری و اموزش ورزش پیلاتس با اسان اسپرت4ورزش پیلاتس برای جلوگیری از آسیب و ریکاوری سریع تر بدن بعد از آسیباکثر ورزشکاران، با استفاده از ورزش هایی مثل بدنسازی، فقط بر روی عضلات ظاه…
فاطمه مرادی·۲ سال پیشنگاهی به ورزش پیلاتس و فواید آن25تاثیر پیلاتس روی بدنپیلاتس با بهره‌گیری از نوعی انقباض غیر ارادی عضلانی، عضلات میان‌تنه را تقویت و نیرومند می‌کند. در نتیجه یک بدن نرم، منط…
ferdos.hedayat·۵ سال پیشپیلاتس?✨??♀بخش اولتاریخچه ی پیلاتس.پیلاتس کیست؟Joseph Hubertus Pilatesژوزف هوبرتوس پیلاتس در سال ۱۸۸۰ میلادی در کشور آلمان،شهر دوسلدورف به دنیا…
حسن موسوی - مربی ورزش·۶ سال پیشورزش پیلاتس چیست + همه چیز درباره مضرات و فواید پیلاتسمیخواهید بدانید پیلاتس چیست و برای شما مناسب است یا نه؟ این مطلب کامل در مورد پیلاتس را از دست ندهید
