Angel·۲ سال پیشخوردن چغندر در دوران بارداریچغندر نوعی سبزی زمستانه حاوی فیبر، مواد مغذی، ویتامین و آهن است که به تقویت سیستم ایمنی و کنترل فشار خون کمک می‌کند.اگر فردی دچار اختلالات…
گل و گیاه ظرافت·۳ سال پیشچغندر لبوییاگرچه چغندر لبویی یکی از سبزیجات پرزرق و برق باغ نیست، اما اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است و حتی توسط متخصصان بهداشت غذای برتر ...
مهراوه رستمی·۳ سال پیشجدول ارزش غذایی هلو - چغندر - پستهارزش غذایی هلوبرخی مواد مغذی موجود در یک عدد هلو کوچک تازه (130 گرم) به صورت زیر است:هلو تازه (130 گرم) مقدارکالری 51پروتئین 1.2 گرمکربوهید…
