ورزش شکوه جسم و روح·۱ سال پیشمربی عزیزم جناب فرهاد امین لو بزرگواردر میان شعلههای آتش و دود، مردی ایستاده است؛ استوار و مصمم. فرهاد امینلو، نه فقط یک نام، بلکه مجموعهای از توانمندیها و تعهدات است. او م…
فرهاد امین لو·۱ سال پیش“کراسفیت: سفری بیپایان به سوی قویترین نسخه از خودت. مهم نیست کجایی، فقط شروع کن.”“کراسفیت: سفری بیپایان به سوی قویترین نسخه از خودت. مهم نیست کجایی، فقط شروع کن.”“اراده کن، تمرین کن، قوی شو. این فلسفه کراسفیت در تمام…
فرهاد امین لو·۱ سال پیشکراسفیتدرد امروز، قدرت فرداست. به کراسفیت ادامه بده، قهرمان!”“کراسفیت فقط ورزش نیست، یه سبکه زندگیه. سبکی پر از چالش و پیروزی.”“هر تکرار، هر وزنه،…
فرهاد امین لو·۱ سال پیش“با قدرت و ایستادگی، در کنار هم به اوج میرسیم! مربیگری کراسفیت، جایی برای شکستن مرزها و ساختن قهرمانان.”در کنار قهرمانان سنگ نوردی سرعت آسیا و ایران مهدی علیپور و محمد رضا احتشام نیاسالها مربیگری در کنار ورزشکاران حرفهای، سفری است پر فراز و…
معرفی و آشنایی مربیان ورزشی شهر قزوین·۱ سال پیشجناب آقای یدالله سلطانی، ریاست محترم مجموعه باشگاههای اکسیر قزوین،جناب آقای یدالله سلطانی، ریاست محترم مجموعه باشگاههای اکسیر قزوین،نام شما همواره مترادف با انگیزه، پشتکار و تعهد در عرصه پرورش اندام و کرا…
معرفی و آشنایی مربیان ورزشی شهر قزوین·۱ سال پیشفرهادامین لو مربی فراتر از کلیشههابه یاد دارم روزی که فرهادامین لو به باشگاه کراس فیت اکسیر قزوین آمد. انرژی بینظیر و اشتیاق فراوانش به کراس فیت، در همان نگاه اول مشهود بود…
فرهاد امین لو·۱ سال پیشپتک زدن و تقویت سرسختی ذهنیپتک زدن، چه به صورت واقعی و چه به عنوان یک استعاره، میتواند به دلایل مختلفی باعث تقویت سرسختی ذهنی و ارادهی فولادین در انسان شود:1. مواجه…
محمدرضا خاکشور·۱ سال پیشکراسفیت در خانه: برنامه تمرینی بدون تجهیزات برای افراد پرمشغلهتمرینات کراسفیت، بهگونهای طراحی شدهاند که بتوان آنها را حتی بدون تجهیزات و در فضای محدود خانه انجام داد.
فرهاد امین لو·۱ سال پیشمزایای تمرین تاباتاتمرین تاباتا روشی قدرتمند و با زمان کارآمد برای سوزاندن چربی، بهبود تناسب اندام و دستیابی به اهدافتان است. تاباتا با فواصل شدید و حداقل دور…
بهمن دلافروز·۲ سال پیشکراسفیت با ۷ مکمل ضروریاستفاده از مکملهای ورزشی برای ورزشکاران رشته کراسفیت به دلیل ماهیت شدید و سخت تمرینات این رشته ورزشی پرجنبوجوش ضروری ارزیابی است.
