فاطمه علی بخشی·۱۰ ماه پیشتمرین یوگا در محل کار | گردن و شانه | بخش اولتمرین یک: تمرین گردن (جهت رها سازی تنش ها و انرژی های حبس شده در ناحیه گردن)وضعیت:به طرزی صحیح و راحت پشت میز کار خود بنشین…
سوفیا قاسمی·۱ سال پیشچرا استرس منجر به درد گردن و شانه می شود؟درد گردن و شانه در جمعیت عمومی، به ویژه در میان افرادی که سطوح بالایی از استرس را تجربه می کنند، کاملاً شایع است. جای تعجب نیست که عباراتی…
