بیست عبارت زیر به شما کمک می‌کنند تا با مشکلات زندگی به طرز دیگری برخورد کنید. ممکنه نتونید گذشته رو کنترل کنید، اما می‌تونید بر شرایط امروز و فرداتون کنترل بیشتری داشته باشید.
۱. من شکست نخوردم. رفتارم شکست خورد.
۲. می‌تونم از شکستم درسی بگیرم.
۳. شکست می‌تونه منو به چالش بکشه.
۴. می‌تونم بیشتر سعی کنم.
۵. شاید این شکست نبود.
۶. بهتره بر رفتارهای دیگه که می‌تونه موفق بشه، تمرکز کنم.
۷. بهتره بر اونچه در کنترل منه، دقیق بشم و تمرکز کنم.
۸. نیازی به موفقیت در اون کار وجود نداشت.
در همین رابطه بخونید: چرا از موفقیت می‌ترسیم؟
۹. رفتارهایی بودند که فایده‌ای دربرداشتند.
۱۰. هرکس در کاری شکست می‌خوره.
۱۱. شاید کسی متوجه نشد.
۱۲. آیا هدف درستی داشتم؟
۱۳. شکست، مهلک نیست.
۱۴. آیا معیارهای بیش از اندازه سخت‌گیرانه داشتم؟
۱۵. آیا بهتر از قبل بودم؟
۱۶. هنوز می‌تونم کارم رو مثل گذشته‌ها انجام بدهم، این یکی با مشکل روبه‌رو شد.
۱۷. شکست خوردن در کاری معناش اینه که من سعی خودم رو کردم. بدتر از اون سعی نکردنه.
۱۸. تازه شروع کردم.
۱۹. فردا، روز موفقیت دیگریه.
۲۰. فردا، همین امروزه.
شما چه خودگویی موثری با خودتون دارید؟
محمدجعفر زاهدپور
یک روانشناس
پیشنهاد سرآشپز:
3 دلیلِ روانشناختیِ تشویشِ بیشتر ما نسبت به قدیمی‌ها!
شاید این 3 دلیل روانشناختی، دلیلِ اتلاف وقتت باشه!
