کودک درون ارتباط با کودک درون یک موضوع کلیشه‌ای نیست بلکه حقیقتی است که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.
قدرت درون ما نیاز داریم برای ادامه زندگی و عبور از چالش‌ها، به نیروهای که در درونمان داریم اعتماد کنیم تا بتوانیم اعتماد به نفس خود را بازیابیم
چند توصیه • هرگز توانایی‌های خودتان را دست کم نگیرید.• هرگز بخاطر تایید گرفتن و خواسته دیگران، از علایق و خواسته‌های خودتان نگذرید.• هرگز بخاطر ترس ا…
چگونه هدف گذاری کنیم ۱- خودشناسیاولین گام در هدف گذاری شناختن خودتان، علایق یعنی هرآنچه که به شما توان بلند شدن و ادامه دادن در دل سختی‌ها را می‌دهد و شناخت است…
خودت را به چالش بکش این روزهای باقی مانده تا سال خودم را به یک چالش دعوت کرده‌ام. چالش اقدام کردن وقتی که حالش را نداری یا خودت را باور نداری.تو هم با من همراه…
اهمیت عزت نفس امروز می‌خوام براتون درمورد اهمیت خودشناسی و شناخت خودمون صحبت کنم. برای اینکه بهتر بتوانید اهمیت شناخت خود را درک کنید از داستان خودم شرو…
نشخوار فکری نشخوار ذهنی چیست ؟محققان متوجه شده‌اند که نشخوار ذهنی با کمال‌گرایی تجویز شده از سوی جامعه مبنی بر اینکه باید همواره در حد کمال بود، مرتبط…
کمال‌گرایی کمال‌گرایی چیست؟ شکافی که بین جایی که هستیم (واقعیت زندگی) و جایی که دوست داریم باشیم (خواسته‌های ما) وجود دارد باعث می‌شود که فرد را به سم…
اهمال کاری تعریف اهمال کاری: به تعویق انداختن کاری برای انجام کاری دیگرخیلی وقت ها می‌دانیم اولویت با کدوم کار هست مثلاً میدانی چند روز دیگه امتحان دا…
