شنا فقط یک مهارت فیزیکی نیست، بلکه سرمایهای مادامالعمر برای سلامت و آرامش زندگی است. یادگیری شنا در هر دورهای از زندگی — از کودکی تا بزرگسالی — نه تنها به تقویت سلامت جسمانی کمک میکند، بلکه نقش مهمی در آرامش ذهنی و پرورش مسئولیتپذیری اجتماعی ایفا میکند.
آقای عرفان پیروی مربی تخصصی شنا در مجموعه هیدروجیم و استخر عفیف آباد و...
مربی رسمی شنا، تمرین در آب و آب درمانی در شیراز
دارای ده ها مدال کشوری با سابقه حضور در تیم ملی شنا
متخصص آمادگی جسمانی، تغذیه ورزشی و بازتوانی
شماره تماس: 09178602242
اینستاگرام: _.erfan.prv
انتخاب یک آموزشگاه شنای مناسب، نخستین قدم برای یادگیری اصولی و لذتبخش این ورزش است؛ در این راهنما با مهمترین نکات و معیارهای مقایسه آموزشگاههای شنا در شیراز آشنا میشوید تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
استخر | سونا | جکوزی | آموزش تخصصی شنا
آدرس: شیراز، ستارخان ، باغ عفیف آباد
شماره تماس: 07136283880
شماره تماس: 07136283884
اینستاگرام: afifabad.pool
آبدرمانی | آکوا ایروبیک | ماساژ حرفه ای | آکوا زومبا
آرامش جسم و ذهن
آدرس: شیراز، میدان احسان، خیابان امید نوروزی
شماره تماس: 09177579810
اینستاگرام: hydrogymshiraz.ir
استخر، سونای خشک و بخار، جکوزی، باشگاه بدنسازی
اتاق های مخصوص انواع ماساژ،حوضچه ماساژ ماهی ها، صخره نوردی وحوضچه آب سرد
آدرس: شیراز، دروازه قرآن، هتل بزرگ شیراز
شماره تماس: 07133660000
اینستاگرام: shiraz.hotel
دارای کادری مجرب و حرفه ای و نجات غریق
دارای حوضچه کلر جهت گند زدایی آب استخر
دارای سالن اختصاصی جهت استفاده از رختکن
آدرس: شیراز، بلوار بعثت، نبش شهیدرضایی، مجموعه ورزشی حجاب
شماره تماس: 07132300842
آدرس: شیراز، میدان احسان، مجتمع آموزشی احسان
شماره تماس: 07136242011
اینستاگرام: ehsan.sport.club
آدرس: شیراز، دروازه قرآن، جنب لونا پارک، مجموعه آیت اله ربانی
شماره تماس: 07132270271
اینستاگرام: olympic.wpt
آموزش شنا، واترپلو و نجات غریق
آدرس: شیراز، قصرالدشت، کوچه 59 روبروی سازمان انتقال خون
شماره تماس: 07136112267
شماره تماس: 07136112268
شماره تماس: 07136112269
شماره تماس: 09178380978
اینستاگرام: estakhr.mokhaberat.fars
جایی برای تجربه شادی و آرامش
آدرس: شیراز، خیابان فرهنگ شهر، روبروی ایستگاه 11
شماره تماس: 07136334700
شماره تماس: 07136334721
اینستاگرام: kowsar.sport
آدرس: شیراز، ابتدای بلوار چمران، نبش ابیوردی
شماره تماس: 07136270700
شماره تماس: 07136284431
شماره تماس: 07136284432
اینستاگرام: estakhrenghelab
استخر آب گرم، حوضچه جکوزی، سونای بخار و خشک، حمام مغربی، خدمات ماساژ
آدرس: شیراز، بلوار چمران
شماره تماس: 0713536
وب سایت: www.hotelchamran.com
اینستاگرام: chamrangrandhotel
آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای | کودکان | بزرگسالان | بانوان | آقایان
آبدرمانی | توسط مربیان رسمی فدراسیون شنا
آدرس: شیراز، میدان ارم، دانشگاه شیراز
شماره تماس: 07136272748
اینستاگرام: shirazu.pool
استخر روباز آب گرم | بیلیارد | گیم کلاب | کافی شاپ
آدرس: شیراز، میدان سنگی، بلوار بعثت، نبش کوچه 18
شماره تماس: 09177275957
اینستاگرام: estakhrhavabord
استخر سرپوشیده به همراه سونا و جکوزی | باشگاه بدنسازی | گیم کلاب
آدرس: شیراز، بلوار اتحاد، انتهای کوچه 52
شماره تماس: 09172149771
اینستاگرام: water_park_m
استخر | بدنسازی | ژیمناستیک | رزمی
آدرس: شیراز، شهرک گلستان، میدان غدیر، بلوار غدیر شمالی، انتهای خیابان گلسرخ
شماره تماس: 07136222001
شماره تماس: 07136222006
اینستاگرام: baharansc
استخر | سونا | جکوزی | ماساژ | استخر کودک | آب درمانی | حمام ترکی
آدرس: شیراز، میدان نصر، بلوار نصر شرقی، نبش کوچه 28
شماره تماس: 09301007031
شماره تماس: 07137441163
اینستاگرام: waterland_1
استخر | سونا | آموزش خصوصی و عمومی شنا | ورزش در آب | آب درمانی
آدرس: شیراز، بلوار امیرکبیر، سجادیه، بلوار ابرار، جنب پارک یاس
شماره تماس: 09174040868
اینستاگرام: shiraz.azadi.pool
استخر | سونا | جکوزی | ماساژ
دو سالن مجزا ویژه بانوان و آقایان
آدرس: شیراز، والفجر، والفجر شرقی، نبش خیابان ذوالفقار
شماره تماس بانوان : 09038996064
شماره تماس آقایان : 09173133074
اینستاگرام: kiamarsi_gym
استخر | سونا | جکوزی | سالن بدنسازی
آموزش شنا | آب درمانی | ورزش در آب
آدرس: شیراز، خیابان رودکی
شماره تماس: 07132235001
اینستاگرام: karimkhanhotel
استخر | سونا | جکوزی | بدنسازی | حمام سنتی
آدرس: شیراز، بین چهارراه حافظیه و میدان اطلسی، خیابان آزادی
شماره تماس: 07132271280
اینستاگرام: persepolis.hotel.shiraz
شنا | آبدرمانی | ایروبیک در آب | بدنسازی در آب | یوگا در آب
آدرس: شیراز، پل معالی آباد، حاشیه زیر گذر صنایع، وروردی شهرک باهنر، جنب بازارچه میلاد
شماره تماس: 07136256114
شماره تماس: 07136256098
شماره تماس: 07136256109
وب سایت: www.daygym.ir
اینستاگرام: daygym.ir
آموزش شنا برای کودکان فرصتی عالیست تا با محیط آب آشنا شده و مهارتهایی چون تقویت عضلات، تعادل بدنی و هماهنگی حرکتی را در فضایی ایمن و شاد تجربه کنند. همچنین، نوجوانان با شرکت در کلاسهای شنا در شیراز، علاوه بر افزایش آمادگی بدنی، قدرت تمرکز، اعتماد به نفس، و رقابت سالم را در خود پرورش میدهند.
در سالهای حساس بلوغ، آموزش حرفهای شنا میتواند بسیار مؤثر بوده و به تثبیت شخصیت و رشد فردی کمک کند. حتی بزرگسالان و سالمندان نیز با یادگیری شنا نه فقط از مزایای سلامتی بهرهمند میشوند، بلکه کیفیت زندگی بهتری را تجربه خواهند کرد.
در نهایت، آموزش شنا گامی هوشمندانه برای ارتقای سبک زندگی،مدیریت استرس و تضمین سلامتی است.
شهریه کلاسهای شنا در شیراز متغیر است و عوامل گوناگونی در تعیین آن نقش دارند. نوع و سطح امکانات استخر، مدت و تعداد جلسات آموزشی، خصوصی یا گروهی بودن کلاسها، و سابقه و مهارت مربی از مهمترین مواردی هستند که بر هزینه تأثیر میگذارند.
به طور معمول، مبلغی که برای هر دوره پرداخت میشود شامل دو بخش اصلی است: هزینه استفاده از استخر و هزینه آموزش مربی. بخش مربوط به استخر با توجه به ویژگیهایی مانند ابعاد، ظرفیت و امکانات جانبی در هر مجموعه متفاوت خواهد بود. بخش مربیگری نیز با توجه به تجربه کاری، مهارتهای تخصصی و گواهیهای آموزشی مربی تعیین میشود.
در مقایسه، کلاسهای خصوصی معمولاً هزینه بیشتری نسبت به کلاسهای گروهی دارند و در شهرهای کوچکتر، شهریهها اغلب کمتر از کلانشهرهاست.
یک کلاس شنای خوب در شیراز قبل از هر چیز باید در محیطی امن و استاندارد برگزار شود. استخری که کلاس در آن برگزار میشود باید آب با کیفیت و تصفیه مناسب داشته باشد و از نظر دما، عمق و نورپردازی برای آموزش در تمام سنین مناسب باشد. رعایت بهداشت، تهویه مناسب و استفاده از تجهیزات ایمنی مانند تخته شنا و جلیقه نجات بخشی از استانداردهایی است که خیال هنرجو را راحت میکند.
ویژگی مهم دیگر، مربیان حرفهای و باتجربه هستند. مربیانی که علاوه بر مهارت فنی، توانایی برقراری ارتباط خوب با هنرجویان را داشته باشند و آموزش را با صبر و حوصله پیش ببرند. یک مربی خوب برنامه آموزشی متناسب با سن، توانایی جسمی و هدف هنرجو طراحی میکند؛ چه آموزش شنا از پایه باشد، چه بهبود تکنیکهای پیشرفته برای علاقهمندان به ورزشهای آبی.
در نهایت، امکانات جانبی و خدمات پشتیبان نقش مهمی در کیفیت کلاسها دارد. اتاق رختکن تمیز، دوش آب گرم، سکوهای تمرین در خشکی و حتی برنامههای آموزشی تکمیلی مثل بدنسازی مخصوص شناگران ارزش کلاس را چند برابر میکند. همچنین امکان انتخاب ساعات منعطف برای افرادی که برنامه روزانه شلوغی دارند، یک امتیاز بزرگ به حساب میآید.
“در ویرگول میتوانید مجموعهای از جذابترین مقالات درباره آموزش شنا و آبدرمانی را کشف و مطالعه کنید.”
1 - دانستنی هایی جالب در مورد ورزش شنا (ادامه مطلب)
2 - با انواع شنا تا چه حد آشنایی دارید؟ شناخت 4 مدل شنا معروف (ادامه مطلب)
3 - با تاریخچه شنا در جهان آشنا شوید (ادامه مطلب)
4 - بهترین سن برای یادگیری شنا چیست؟ (ادامه مطلب)
5 - شنا بلد نیستم ، چکار کنم ؟!؟ (ادامه مطلب) سایت شنا آموز کلیک کنید
6 - آشنایی با انواع رشته های شنا (ادامه مطلب)
7 - آیا شنا، یک ورزش هوازی وقدرتی است (ادامه مطلب)
8 - آموزش شنا مبتدی تا حرفه ای به صورت گام به گام (ادامه مطلب)
9 - مزایا و معایب ورزش شنا (ادامه مطلب)
10 - ورزشی پر از آرامش و شادابی؛ شنا (ادامه مطلب)
