زهرا حسینی·۲۴ روز پیشتمرینهای مؤثر برای کنترل خشم و حفظ آرامش در موقعیت‌های دشوارتمرینهای کنترل خشم ابزارهای بسیار مؤثری هستند که می‌توانند به شما کمک کنند تا در مواقعی که احساس خشم و عصبانیت دارید، آرامش خود را حفظ کنی…
م بامداد·۱ ماه پیشاز حال بد به حال خوبمطمئناً! می‌فهمم که ممکن است در حال حاضر احساس خوبی نداشته باشید، و من اینجا هستم تا شما را در مسیر بازگشت به حالت خوب همراهی کنم.گاهی اوقا…
امیرحسین ارشددرAmirhosein Arshad·۱ ماه پیشحرفای ناگفته، زخم‌های کشندهحرفای نزده تو گلو، مثل یه وزنه می‌مونن. بیا با هم در موردش حرف بزنیم.
Jamile Ehsani| جمیله احسانی·۱ ماه پیشچرا احساسات منفی نسبت به احساسات مثبت، ماندگار تر و قوی ترند؟احساسات منفی معمولاً ماندگارتر و قوی‌تر از احساسات مثبت هستند، و این موضوع به دلایل مختلف روان‌شناختی و زیستی مرتبط است که در ادامه این موا…
حمید صانعی·۲ ماه پیشعلت علمی وقت تلف کردنشاید بارها شنیده‌اید همه ما در روز ۲۴ ساعت داریم و نحوه استفاده از هر دقیقه تفاوت‌ها را ایجاد می‌کند. با این حال، با وجود آگاهی از فضایل و…
پایگاه جامع پیشگیری از اعتیاد ایران (iranaph)درپایگاه جامع پیشگیری از اعتیاد ایران·۲ ماه پیش۵ روش و مهارت مهم در زمینه پیشگیری از اعتیاد و وابستگیپیشگیری از اعتیاد نیازمند آگاهی، تصمیم‌گیری درست و اتخاذ رفتارهای سالم است.
فوآد شعبانیدرچه کسی قلب مرا دزدید؟·۲ ماه پیشنفرتیافتن دلیل نفرت در انسان کار پیچیده ای است که شامل بررسی عوامل بیولوژیکی، روانی، اجتماعی، اقتصادی و تکنولوژیکی است. با درک این ریشه‌ها،...
Arman·۲ ماه پیشچگونه می‌توان با احساسات منفی برخورد کرد؟انکار یا بی‌توجهی به احساسات منفی، نه تنها کمکی به کاهش اثرات آن‌ها نمی‌کند، بلکه می‌تواند به تقویت آن‌ها منجر شود. این موضوع شباهت زیادی ب…
زهرا فولادی·۲ ماه پیشخلاصه ی کتاب قدرت حالبا کتاب نیروی حال به آرامش درونی و زندگی آگاهانه دست پیدا کن تنها واقعیت لحضه ی حال است کتاب نیروی حال بخون و به این واقعیت دست پیدا کن...…
