مدرسه روانشناسی روان بنه·۱ روز پیشاسترس و افسردگیاسترس و افسردگی به تنهایی می‌توانند مشکلات زیادی برای فرد اضافه کنند اما ادغام هر دو بیماری می‌توانند برای فرد فاجعه باشند
mehrdadfarhadi·۲ روز پیشترس منجر از دست دادن سرمایه میشهترس از تردید میاد. ترس منجر از دست دادن سرمایه میشه
روان تنظیم·۷ روز پیشمدیتیشن و تاثیر آن در روان آدمینکات کلیدیذهن و بدن نیاز به آرامش و آسایش دوره ای دارند.کارکردهای مهم ذهنی و بدنی در حالت آرامش بهتر عمل می کنند.تمرین به ما این امکان را م…
امین مهرا·۱۴ روز پیشاسترس هزینه پنهان کار، شغل و پیشهدر دنیای پرشتاب امروز، استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده است. ما با تعادل بین کار، خانواده و آرزوهای شخصی دست و پنجه نرم می‌کنی…
MasterDM·۱۸ روز پیشراهکارهای موثر برای کاهش استرس روزانهاسترس چیست؟استرس یک واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی است که در برابر تنش‌ها، فشارها، یا موقعیت‌هایی که ممکن است به عنوان تهدید یا چالش برای فرد تع…
Jamile Ehsani| جمیله احسانی·۲۰ روز پیششباهتهای ADHD و اضطراب: گامی در جهت تشخیص و تمایزدر این مقاله، به بررسی شباهت‌های کلیدی بین ADHD و اضطراب می‌پردازیم و در عین حال، تفاوت‌های ظریف و نکات کلیدی برای تمایز بین این دو اختلال…
نرمین·۱ ماه پیشلَنفلنف مایع آبکی است که در سیستم لنفاوی حرکت می کند. سیستم لنفاوی به حمایت از سلامت کلی بدن کمک می کند. لنف مایعات را از بافت ها جمع آوری می ک…
کلینیک روانشناسی آوان·۱ ماه پیشچگونه فشار بر خود را متوقف کنیم؟درک دلایل زیربنایی فشاری که به خود وارد می‌کنید می‌تواند به شما کمک کند تا شفقت به خود را توسعه دهید و...
مدیکال استوز·۱ ماه پیشچطور استرسمان را برای کنکور کنترل کنیم ؟چرا داوطلبان دچار استرس برای کنکور می‌شوند؟نشانه‌های وجود استرس کنکور -روز قبل کنکور چیکار کنیم؟استرس کنکور رو چطور مدیریت کنیم؟ استرس کنکو…
صابر زارعی·۱ ماه پیش8 روش کاربردی برای کاهش استرس در سخنرانی + نکات 1403با استرس و اضطراب خود حین سخنرانی چه کنیم؟! بعید است که جلوی یک جمع سخنرانی کرده باشید و هیچ میزانی از استرس و اضطراب را تجربه نکرده باشی…
