آناهید کاظمی نیکو·۳ روز پیشوقتی با دمپاییِ ابری دنبال زندگی میدوی!.من، قطار، ترمز دستی استرس!میگویند امید آخرین چیزی است که میمیرد، اما راستش بهگمانم امید…
خانم مبینا·۴ روز پیشیاوهگوییِ ناشی از خفقانحیف! حیف... آدمها را دوست دارم. دوست دارم نظرشان درباره گربه و قهوه موردعلاقه و کیفی که جدید خریدند بدانم. دوست دارم بخوانم که چرا آخرین با…
zanekarbalad·۲ ماه پیشتکنیک فوری برای کاهش استرسیه تکنیک برای کاهش استرس میخوام بهتون یاد بدم که اگه درست انجامش بدین تاثیرشو قطعا میبینین!
zanekarbalad·۲ ماه پیشوقتی ظرفیت روانی ما از فشارهای بیرونی پر میشه، ناخودآگاه این فشار رو ...استرس بیرون رو سر پارتنرت خالی نکن! آشنایی با Spillover Effect و راهکارهای حفظ صمیمیت در بحران.
Alireza Najimi·۲ ماه پیشعلیرضا نجیمی🔹 ۱. متغیر مستقل 📱 مثال: تعداد ساعتهایی که گوشی دستت میگیری ✍️ کاری که میکنی: خودت این رو کم و زیاد میکنی تا ببینی چه اثری دارد.🔹…
سایه·۲ ماه پیشوقتی استرس، معده را درگیر میکند/ توصیههای یک فوق تخصص گوارش(به توصیه دکتر عباسعلی احمدی فوق تخصص گوارش و کبد)این روزها که فضای اطرافمان پر از التهاب و نگرانی است، بسیاری از ما پیامدهای استرس را روی…
it's me·۲ ماه پیشروز دوازدهمامروز هوای عالیه انگار دو روز دیگه قرارِعید بشه و خب این باد خنک و این آفتاب منو همیشه یاد خونه تکونی و خرید عید میندازه عاشقشم .فکر میکنم…
حمید مداحی·۲ ماه پیشتأثیر استرس مزمن بر سلامت بدن و ذهنبار آلوستیک (Allostatic Load) یکی از مفاهیم کلیدی در حوزه روانشناسی و فیزیولوژی است که به بررسی اثرات تجمعی استرس بر بدن میپردازد. این مفه…
