شیرین صفردیمان·۵ روز پیشچگونه در شرایط بحرانی آرام بمانیم؟ روایتی از دل یک بحران واقعیچطور در شرایط بحرانی آرامش خودت رو حفظ کنیم اضطراب رو کنترل کنیم و با تنفس، نوشتن و حضور در جمع افراد امن، دوباره قدرت تصمیم گیری پیدا کنیم…
امیر کنعانی تربتی _ آذرخون·۸ روز پیشسایۀ سنگین، روشنایی خِرَد: تأملی در استرس و هنر تصمیمگیریسایۀ سنگین، روشنایی خِرَد: تأملی در استرس و هنر تصمیمگیریدر کارگاه پیچیدۀ وجود آدمی، جایی که تارهای ظریف عقل و پودهای رنگین هیجان بر هم تن…
زِئوس؛·۱۰ روز پیشروزِسوم؛مهمانِ ناخوانده.اضطراب آن مهمانِ ناخواندهیِ همیشگیست که بیدعوت، مهمانِ خانهیِ دل میشود...
Amirali Jeddi·۱۲ روز پیشگاهی بی خبری، بهتر از باخبری است!انگلیسی ها یک ضرب المثل معروف دارند، No news good news. یعنی گاهی اوقات، اگر خبری نبینی و دریافت نکنی یعنی همه چیز خوب است و بر وفق مراد پی…
شیرین صفردیمان·۱ ماه پیشروایت یک روز از زندگیِ شیرینصبح با صدای آلارم گوشیم بیدار شدم.از اونجایی که پکیجهای خونه درستوحسابی کار نمیکنن، خونهمون خیلی سرده و طبیعتاً از زیر پتوی گرم و نرم…
Alireza Scholar·۱ ماه پیشراههای مؤثر کنترل اضطراب و استرس برای آرامش ذهن در زندگی روزمرهاضطراب و استرس از رایجترین مشکلات زندگی مدرن هستند و میتوانند تمرکز، خواب و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. بسیاری از افراد تلاش میک…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشچرا ماهیها در پرورش صنعتی دچار استرس شدید میشوند؟مقدمهدر سالهای اخیر، صنعت پرورش ماهی یا آکوآکلچر به یکی از بخشهای مهم تأمین مواد غذایی در جهان تبدیل شده است. هدف از توسعهی این صنعت، تأ…
شیرین صفردیمان·۱ ماه پیشاسترس شب امتحان؛ راهکارهایی برای غلبه بر آنشب امتحان آرامش ندارید؟ در این مقاله میخوانید استرس شب امتحان چیست، چرا ایجاد میشود و چگونه میتوان آن را با روشهای علمی کاهش داد.
نجوا·۱ ماه پیشیلداالان که عکس های یلدای دیگران رو میبینم که تک به تک استوری کردن و چه عکس های تجملاتی و خالی از صفا و صمیمیت و حس خوب، عکس های فقط برای دیده…
