sarash·۱ ماه پیشفقط یه تمرین اونم مخصوص درد و بیرون زدگی دیسک کمر https://www.aparat.com/v/szbod6t تمرین بلند کردن وزنه با پای باز برای درد و بیرون‌زدگی دیسک کمربلند کردن وزنه با پای باز یکی از تمرینات تق…
مصطفی·۳ سال پیشدرمان خانگی دیسک کمربیرون زدگی دیسک کمر که با عنوان فتق دیسک نیز شناخته می‌شود را می‌توان با رعایت و انجام کارهایی در خانه پیشگیری و درمان نمود.
دکتر علیرضا تیموری·۶ سال پیشبیرون زدگی دیسک کمر ، جراحی و درمان آنکمردرد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر ، تشخیص و درمان آن
