علیرضا بخشی·۱۰ ماه پیش3 راهکار برای رسیدن به آرامش روحی و جسمیدر این مقاله 3 روش بسیار کاربردی و قابل انجام برای همه رو معرفی کردم که برای رفع استرس و تنش فکری و جسمی میتونه کاربرد داشته باشه.
فاطمه داداشی·۱ سال پیشتوانایی که بسیار نادیده گرفته می شودگاهی فکر می کنیم فقط با نوشیدن فنجانی از قهوه، شنیدن یک موسیقی آرامش بخش، مراقبه می توانیم به آرامش درون برسیم اما ...
andishmand publisher·۴ سال پیشروش های مطالعه موثرتاثیر مطالعه بر جسم و ذهنمیزان مطالعه کتاب در کشور بسیار پایین است. اما نمی توان تنها مردم را برای این موضوع مقصر دانست. عوامل زیادی همچون…
آمنه ملاحی·۴ سال پیشسریع ترین راه کاهش استرس با خندیدنسریع ترین راه کاهش استرس با خندیدن در هنگام خندیدن، احساس اضطراب به سختی خود را نشان می‌دهد و به همین علت عادت به خندیدن یکی از راه های کاه…
