نوبیتکس·۳ روز پیشبهترین میان وعده برای بچه های مدرسه ای چیست؟اگر فرزند شما هم امسال برای اولین بار راهی مدرسه شده و به قول معروف کلاس اولیست، احتمالا برایتان این سوال پیش آمده که به عنوان تغذیه چه چی…
محسن کریمیان·۵ ماه پیشراهنمای کامل خرید پلنر: ابزاری برای رسیدن به اهداف شمادر دنیای پرهیاهوی امروز که زمان ارزشمندترین دارایی ماست، پلنر (Planner) ابزاری قدرتمند برای مدیریت زمان، سازماندهی کارها و رسیدن به اهداف ا…
امیر عبداله پور·۵ ماه پیشآیا در دام افسردگی پنهان گرفتار شدهاید؟ 5 علامت حیاتی که هرگز نباید نادیده بگیریدافسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در دنیای امروز محسوب میشود که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. اما آنچه که…
Amirhossein·۹ ماه پیشچطور با تغییرات ساده دوباره انرژی و سلامتیمو پیدا کردممدتها بود که حس میکردم از زندگی و فعالیتهایم دور شدهام. هیچ انگیزهای برای ورزش کردن نداشتم و همیشه بهانههایی مثل "وقت ندارم" یا "خیلی…
محسن یوسفیدرمسابقات کتابخوانی یارکتاب·۱ سال پیشکارگاه آموزشی «طرح کوچ در مدارس»طرح کوچ (کنترل وزن و چاقی) یکی از ابتکارات وزارت آموزش و پرورش ایران است که به منظور پیشگیری و مدیریت چاقی و اضافه وزن در دانشآموزان طراحی
سامانهی همکلاسی·۱ سال پیشبهترین خوراکی ها در بوفه مدرسهتغذیه مناسب دانشآموزان در دوران تحصیل نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی آنها دارد. در این راستا، بوفههای مدارس میتوانند با ارائه خوراکیهای س…
ُSara Jafari·۱ سال پیش10 نکته طلایی برای اینکه خوابی راحت داشته باشیمخواب یک نشانه حیاتی است. اگر خوابی راحت نداشته باشیم، دچار مشکلاتی چون اضطراب، استرس ، اختلال دو قطبی و زوال عقل می شویم. پس برای آنکه دچار…
مدیسیب·۱ سال پیشافزایش اشتها با ۱۴ راهکار موثرمقاله حاضر به بررسی روشهای مؤثر برای افزایش اشتها و بهبود کیفیت تغذیه میپردازد. راهکارهایی ساده و عملی برای همه!
majorelleir·۲ سال پیشچه عادات غذایی اشتباه برای سلامت ما ضرر دارد؟چه عادات غذایی اشتباه برای سلامت ما ضرر دارد؟
Alireza Pooyanasab·۲ سال پیشتاثیر دومینویی بر زندگی!تاثیر دومینویی بر زندگی!تو دنیای #روان_شناسی اثر مهمی داریم به نام اثر #دومینو(#domino_effect) که میگه؛ ما آدما همه چیمون به همه چیمون مر…
