فرهاد امین لو·۲ سال پیشمزایای چرخش تایر(غلطاندن لاستیک)افزایش قدرت و سایز عضلانیمانند سایر تمرینات که نیاز به قدرت زیادی دارند، چرخاندن لاستیک نیز قدرت و قدرت عضلانی را افزایش می دهد. بر اساس یک…
poshido·۲ سال پیشمعرفی ورزش کراس فیتورزش کراس فیت چیست :کراس فیت ورزشی هست که امروزه بشدت در تمام کشور های دنیا اثر گزاشته بنظر شما علت این اثر گزاری چیست ؟شما خواننده ی عزیز…
gymboro·۳ سال پیشرابطه کراس فیت و بدنسازیکراس فیت چیست ؟کراس فیت یک سبک ورزشی است که شامل تمرینات قدرتی، هوازی، و وزنهبرداری استدر ادامه، هفت مورد از دانستنیهای کراس فیت را برای…
فاطمه مرادی·۳ سال پیشرسیدن به اندامی ایده آل با ورزش کراس فیت5اصطلاحات رایج در کراس فیتاز هر چیزی که بگذریم از اصطلاحات رایج در این رشته ورزشی نمی توان گذشت چون با دانستن اصطلاحات رایج در کراس فیت آموز…
نکات تناسب اندام·۴ سال پیشکراس فیت برای رویارویی با چالشهای زندگیکراس فیت شامل ترکیبی از تمرینات استقامتی، قدرتی، انفجاری، سرعتی، پلایومتریک، ژیمناستیک و وزنه برداری المپیکی است.
zahrazamanloo·۴ سال پیشآیا کراس فیت بانوان دردسر ایجاد می کند؟بسیاری از افراد به خصوص اقایان فکر می کنند کراس فیت بانوان برای آن ها مضر است و دردسر ایجاد می کند درحالی که سخت در اشتباه هستند و باید در…
