zahrazamanloo·۴ سال پیشحرکات موثر یوگا در خانهچگونه در خانه حرکات یوگا و مدیتیشن را انجام دهیم؟ اینجا بخوانید.
zahrazamanloo·۴ سال پیشحرکات موثر یوگا در خانهدر این مطلب بخوانید که چگونه حرکات یوگا را در خانه بدون نیاز به مربی انجام دهید.
samadi_hoda·۴ سال پیشدر محل کارتان یوگا کنید!کار کردن در محل کار و یا جلوی کامپیوتر برای مدت طولانی باعث آسیب به گردن،شانه و ماهیچه های پشت می گردد انجام یوگا موجب بهبود آسیب ها میشود
