مازیاراحمدموری·۱ ماه پیشچکلیست کاربست درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACTدر این چک‌لیست می‌توانید اقداماتی مختلف را برای افزایش‌پذیرش و تعهد خود قرار دهید. مثلاً اهداف هفتگی یا ماهانه، تمرینهای روزانه برای تمرین…
زندگی خوبدرزندگی خوب·۳ سال پیشجادوی اکت(act)هدف از Act از بین بردن احساسات دشوار نیست، بلکه حضور با آنچه زندگی به ارمغان می‌آورد و حرکت به سمت رفتار ارزشمند است. درمان مبتنی بر پذیرش…
Mohammad Ghodsian·۳ سال پیشروانشناسیِ ACT از دیدِ یه برنامهنویسحتی اگه فکر میکنید مشکلی ندارید، در مورد ACT مطالعه کنید.
