استمنا

کشف عمیق‌ترین جنبه‌های استمنا با مطالب تخصصی و متنوع ما در ویرگول. با دیدگاه‌های جدید و علمی به دانش خود بیفزایید.
شروع نوشتن
پست‌ها: ۱۵.نویسندگان: ۶
جدیدترین‌ها
سفیرپاکی·
۷ ماه پیش

رهایی در باشگاه

همیشه تصورم از باشگاه رفتن و بدنسازی، آدم‌های قدرتمند و عضلانی‌ای بود که با دمبل‌های سنگین سر و کار دارند و مقید به یک رژیم سخت غذایی‌اند؛…
رهایی در باشگاه
سلامتخواندن ۲ دقیقه
۲۱
۳۷