zahedi3158·۲ سال پیشنشر از جانب نادرستبالابردن یا شراگ شانه در هنگام بخش ابتدایی حرکت نشر از جانب یکی از الگوهای اشتباهی است که ممکن است در افراد اتفاق بیفتد. در این الگوی اشتبا…
zahedi3158·۴ سال پیشنحوه اجرای صحیح پرس سرشانهپرس سرشانه را درست بزنيم. در شكل سمت چپ فرد با انقباض عضلات شكم، لگن را در وضعيت صحيحي نگه مي دارد. در شكل سمت راست فرد با منقبض نكردن شكم،…
mithrajalali_درمحسنی بوک·۴ سال پیشتمرين در توانبخشی شانهتمرين شانه مستندات برای نقش تمرين در توانبخشی شانهتمرین درمانی بخش با اهميتی در روند توانبخشی شانه محسوب مـی شـود. نشـان داده شـده است كه…
