رفع استرس

تکنیک‌ها و راهکارهای موثر برای رفع استرس را کشف کنید. با مقالات جذاب و کاربردی به آرامش ذهنی برسید و روش‌های جدید را امتحان کنید.
شروع نوشتن
پست‌ها: ۱۲.نویسندگان: ۹
جدیدترین‌ها
فراملک (faramelk.com)·
۱ سال پیش

استرسو بریز دور 😇 ساده‌ترین تکنیک‌ها

تکنیک های مدیریت استرس --- فراملک --- faramelkاسترس یه حس ناخوشایند و معمولاً سخت‌کننده است، ولی خوشبختانه تکنیک‌هایی هست که می‌تونی باهاش…
استرسو بریز دور 😇 ساده‌ترین تکنیک‌ها
خواندن ۱ دقیقه
۲
۰
رفع خجالتی بودن و کمرویی (چگونه کم‌حرف و خجالتی نباشم؟)کلاسها و دوره های آموزشی رفع خجالت در آموزشگاه سینمایی اندیشه نو کرج
خواندن ۵ دقیقه
۰
۰
بافرزند خجالتی خود چه کنیم؟رشد و تقویت اعتماد به نفس و فن بیان به کمک آموزش بازیگری]کرج[
با شرکت تو این کلاس ها دیگه خجالتی نیستی(پرورش فن بیان و اعتماد به نفس به کمک بازیگری _آموزش در کرج )
خواندن ۴ دقیقه
۰
۰