امیر علی عبدی·۱۴ روز پیشچرا واتر پلوخشن ترین و زیباترین ورزش دنیاست !؟چرا واترپلو «خشنترین» و «زیباترین» ورزش آبی دنیاست؟شاید وقتی از پشت مانیتور یا سکوهای تماشاگران به استخر نگاه میکنید، واترپلو برایتان شبی…
دکترمحمدرضازارعلی·۶ ماه پیشتغذیه و سلامت قلب در ورزشکاراندکتر محمدرضا زارعلی _ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسمقدمهقلب بهعنوان موتور اصلی بدن، نقشی حیاتی در تأمین اکسیژن و مواد مغذ…
دکترمحمدرضازارعلی·۷ ماه پیشدکتر محمدرضازارعلی فیزیولوژی ورزشی: سازگاریهای قلبی–عروقی و تنفسی به تمرین⭐❤️ ۱. سازگاریهای قلبی–عروقیتمرینات منظم هوازی مانند دویدن، شنا یا دوچرخهسواری باعث ایجاد تغییرات ساختاری و عملکردی مهمی در سیستم قلبی–ع…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۸ ماه پیشتأثیر گوشت بر عملکرد ورزشکاران حرفهای: چالشهای سلامتمقدمهدر دنیای ورزش حرفهای، تغذیه یکی از سنگهای پایهای است؛ تغذیهای که نه فقط برای سلامت و ترمیم عضلات، بلکه برای آمادگی ذهنی، بهبود باز…
امیر نوری·۹ ماه پیشیادتونه اون روزا که خستگی معنی نداشت؟یادتونه بچگیهامون رو؟ اون وقتا که از صبح تا شب توی کوچه میدویدیم، از دیوار راست بالا میرفتیم و آخر شب هم انگار نه انگار. خستگی برامون یه…
حسین واثقی دودران·۱۰ ماه پیشاسپرم؛ بیومارکر برای ارزیابی سلامت عمومی بدن🟢اسپرم؛ بیومارکری چند وجهی برای ارزیابی سلامت بدناین دیدگاه که اسپرم می تواند به عنوان یک بیومارکر سلامت عمومی در کنار سلامت باروری شناخت…
امیر محمد·۱۰ ماه پیشخواص فیروزه نیشابورخواص بینظیر گیاه وزه (Coleus forskohlii) واقعاً چشمگیر است! این گیاه، که در طب سنتی آیورودا ریشهای دیرینه دارد، به دلیل ترکیبات فعال خود،…
حامد رحیمی پنجکی·۱ سال پیشورزش هیت چیست؟نویسنده = حامد رحیمی پنجکی ورزش هیت HIIT یک نوع تمرین با شدت بالا است که ترکیب دورههای فعالیت شدید و استراحت کوتاه را شامل میشود. این ت…
سارا رشید·۱ سال پیشفواید یوگا چیست؟یوگا تمرین هدفمندی است که بر روی جسم، ذهن و روح اثر میگذارد و کمکمان میکند تا در تمام جنبه های وجودی رشد یابیم.
سپهر سمیعی·۱ سال پیشچی بخوریم؟! انقلاب ترامپ و راز سلامتیدر حالی که بسیاری تصور می کردند در دنیای غرب «جان انسان ارزش دارد»، در عالم واقع مدتها بود که سود شرکت ها و صنایع غذایی و دارویی و بیمه ای…
