Arad asgari·۱ ماه پیشهنر سکوت ذهن: راهنمای جامع تمرین به هیچ چیز فکر نکردندر دنیایی که مثل یک اتوبان پرسرعت است، ذهن ما شباهت عجیبی به موتور خودرویی دارد که تختهگاز میراند. اما آیا میدانستید که ماندن در دور موت…
Nazanin·۱۰ ماه پیشچرا شکمم آب نمیشه؟چرا شکمم آب نمیشه؟ ۵ اشتباه رایج که نمیذاره لاغر شی!شاید برات پیش اومده که چند وقتیه رژیم گرفتی یا پیادهروی میکنی، اما هنوز چربیهای شکم…
mohsen esmaeiliدرندای سلامت·۲ سال پیشهوبرمن و علم انگیزه !اندرو هوبرمن یه اپیزود درمورد انگیزه داره جالبه یسری نکات مهم اپیزودشو آوردم : ویدیو این اپیزود رو میتونید از لینک زیر ببینید.https://youtu…
ستاره امیرحسنی·۲ سال پیشخنده و فواید آندر این مقاله میخواهیم در مورد فواید خنده و تأثیر اون بر روی کیفیت زندگی و حل شدن مشکلات توضیح بدیم. بارها شنیدیم که خنده بر هر درد بیدرما…
شهاب شمس اهری·۲ سال پیشعواملی که باعث ایجاد اختلال در عملکرد تیروئید می شوندشهاب شمس اهری به اندازه کافی چربی مصرف نمیکنیدبسیاری از افراد نه فقط مصرف چربیهای بد، بلکه چربیهای خوب را نیز – که برای مغز و تیروئید ب…
SHAKHSIATSAZ·۳ سال پیش۷ کاری که ما را خوشحال میکنددالاییلاما میگوید خوشحال بودن و شادی آماده و حاضر نیست بلکه آینهای از اعمال ماست اما چه کاریهایی میتواند ما را شاد کند؟
پتشاپ پترینا·۴ سال پیشدرمان استرس کودکان با حیوانات خانگیزمانیکه سرپرستی گرفتن یک سگ مطرح می شود، هرکسی ایدهها و انتظارات منحصربهفردی در مورد داشتن یک سگ دارد.اگر بچه دارید، مالکیت سگ ممکن است ی…
نیلا کاپ·۴ سال پیشکورتیزول چیست ؟کورتیزول یا هورمون استرس یک هورمون استروئیدی است که به طور طبیعی در بدن و نقشی اساسی در پاسخ به استرس بدن دارد. کورتیزول اغلب به عنوان شن…
