بهناز تازیکی·۲ سال پیش30دقیقه تمرین چه تاثیری رو بدنت داره؟تو هم جز اون دسته از افرادی هستی که میخوای از شنبه شروع کنی به ورزش؟میدونی ورزش مهمه ولی انگیزه و وقت شو نداری؟ با من تا آخر این متن همراه…
نهال·۳ سال پیش9 تا حرکت ورزشی برای تناسب اندام در خانهتمرین ورزشی برای داخل خانه، باید به عادتی همچون غذا خوردن در خانه تبدیل شود. برای ورزش کردن به باشگا وابسته نباشید. همین حالا شروع کنید....…
میرزا بنویس·۴ سال پیشتو روزای قرنطینه با نیم ساعت ورزش در خانه بدنتو بساز!با مطالعه فواید ورزش در خانه دیگر بهانه‌ای برای شما نمی‌ماند! شما می‌توانید با روزانه نیم ساعت ورزش در خانه بدن‌تان را از این رو به آن رو ک…
