S.Zare·۹ ساعت پیشآبان 1403 برای من چطور گذشتدرمورد احوالات و کار و دلخوشی‌هام و ... تو ماهی که گذشت اینجا نوشتم.
Jamile Ehsani| جمیله احسانی·۵ روز پیشغول بی شاخ و دم اضطراب چه فایده هایی داره و چرا به وجود اومده؟ما یادگرفتیم از احساسات ناخوشایند فرار کنیم در صورتی که هر کدوم از اونها بخاطر یه دلیل به وجود اومدن.
زهرا ابراهیمی ساریفه·۵ روز پیشاضطراب و روشهای غلبه بر آنیکی از مشکلات پر تکرار مراجعان اضطراب و واکنش های بدنی آن است .اضطراب در لغت به معنای لرزیدن، تپیدن، پریشان حالی، آشفتگی، بی تابی و بی قرار…
کلینیک روانشناسی آوان·۵ روز پیشچگونه فشار بر خود را متوقف کنیم؟درک دلایل زیربنایی فشاری که به خود وارد می‌کنید می‌تواند به شما کمک کند تا شفقت به خود را توسعه دهید و راه‌های سالم‌تری برای ایجاد...
سعیده عزیزی·۱۹ روز پیشچگونه اضطرابم رو کم کنم؟ تکنیک‌های ساده برای آرامش بیشترتکنیکهای ساده و کاربردی برای کاهش اضطراب؛ با این روش‌ها آرامش بیشتری داشته باش و استرس روزانه رو کنترل کن.
فائزه عبدی پور·۲۰ روز پیشمعرفی کتاب اضطراب و حملات پانیک: علت و درمان آنها؛ هم‌صحبتی با رابرت هندلی درباره مدیریت اضطراباضطراب آدمو فلج می‌کنه. کمک حال هم باشیم!
Jamile Ehsani| جمیله احسانی·۲۴ روز پیشفرکانسها و تاثیر شگفت‌انگیز آنها بر ذهن و بدنفرکانسها چه هستند؟ چه اثراتی بر ذهن و بدن ما دارند؟
منِ بابرنامه·۱ ماه پیشآیا شما هم کامل گرا هستید؟📌قسمت اولتمایل به موفقیت و تلاش مداوم برای رسیدن به آن، یکی از علائم تلاش سالم برای عالی بودن است. اما مشکل اصلی زمانی است که شما به واسطه…
دکتر سما زاهدی باران·۱ ماه پیشدرمان اضطراب اجتماعیاضطراب اجتماعی، که اغلب به اشتباه به عنوان خجالتی بودن شخصی تعبیر می شود، یک وضعیت روانی پیچیده است که بر زندگی های بی شماری سایه افکنده اس…
