یونس داستانی·۶ ساعت پیشنقاب های بی صدابررسی تأثیر رفتار پنهان‌کاری در افراد مبتلا به انزواطلبی و اوتیسم پنهان، و چگونگی تبدیل شدن شخصیت واقعی به نقابی از «طبیعی بودن» برای بقا د…
یونس داستانی·۲ روز پیشوقتی مرز ها تار میشوندبررسی پیوند میان انزواطلبی، اوتیسم پنهان، و افکار مزاحم درونی
زرین معتمددرنشر یاز؛·۳ روز پیشداستان تلاش و امید منداستان تلاش و امید منشروع یک رویا: موسسه کوچینگپس از مدتی که با چالش‌های روحی دست‌وپنجه نرم می‌کردم، تصمیم گرفتم مسیر جدیدی در زندگی‌ام آغا…
srmoon400·۵ روز پیشفکر میکنی توی ی قسمت از زندگیت ی جای کار میلنگه / مروری بر کتاب خودت راتباه نکنمروری بر کتاب Unfu*k Yourself از جان گری بیشاپخلاصه فصل اول : آیا تا به حال حس کرده‌اید که زندگی‌تان مانند یک همستر است که در چرخ و فلکی بی…
،Nia،·۷ روز پیشچطور اضطراب رو در لحظه کنترل کنیم؟ ۷ تکنیک اثبات شدههمهمون گاهی دچار استرس و اضطراب می‌شیم،اون لحظه‌هایی که قلبمون تندتر می‌زنه و همه‌چی به نظر سخت میاد..💗خوشبختانه راه‌هایی هستن که می‌تونی…
Nadem.marzieh·۱۰ روز پیشهمراهی دوستانهروزها برایم جوری است که انگار در یک بشکه افتاده‌ام. نوری به سویم نمی‌آید. بعد از جنگ سخت است که به همان حالت اول برگردم.
سارا قرائي·۱۰ روز پیشگفتوگوی همدلانه؛ شفای زخم‌های تنهایی (آخرین قسمت)اگر قسمت های قبل را نخوانده اید: بخش اول - بخش دوم ساختمانی که باب رو به روی آن پارک کرده بود محلی برای نگهداری سگ های بی سرپرست و رها شده…
علیرضا·۱۵ روز پیشچرا بیخوابی؟واقعیتش بی خوابی با توجه به شرایطی که داشتیم و ممکنه تشدید هم بشه یکی از بخش های جدایی ناپذیر زندگیامون شد این مشکل مشکلیه که من از موقع بچ…
سبا بابائی·۱ ماه پیشارادهدر تلاشم تا اراده‌ام را بازیابم.پست ۴۷ از سری پست‌های چالش یک سال نوشتن.بله در تلاشم تا اراده‌ام را بازیابم. قبلا بارها گفته بودم که از ادا…
فاطمه داداشی·۱ ماه پیشروزهایی که استرس داری، مهربانی با خودت یعنی شجاعت این کارها را امتحان کن:ایجاد ذهنیتی آرام:افکار منفی را بنویس و رهایشان کن.به خودت یادآوری کن: «من تا اینجای راه رو اومدم».کمی از سرعت خودت…
