سپهر سمیعی·۴ ماه پیشچک لیست سلامتی و تندرستی1- پرهیز از شکر و شیرینی حاصل از فروکتوز (شکر سفید، میوه های شیرین، شهد ها، عسل، و غیره)2- پرهیز از نشاسته و کربوهیدرات هایی که به سرعت جذب…
سایوتک·۲ سال پیشتاثیرات مثبت روزه داری بر بیماری آلزایمربا توجه به تحقیقات اخیر، به نظر میرسد که روزه داری متناوب میتواند در مبارزه با بیماری آلزایمر موثر باشد.
امیرحسن محمدپور·۳ سال پیشراهنمای جامع روزه خواری در سال 1402اگر فکر کرده اید خودتان بهتر بلدید چگونه روزه بخوارید و احتیاجی به آموزش های دیگران ازجمله همین راهنمای جامع ندارید، زهی خیال باطل!
تورویژن | tourvisionدرتورویژن·۵ سال پیشفیلتر اینستاگرام ماه رمضان ?افکت اینستاگرام ماه مبارک رمضان | تورویژن ارائه دهنده خدمات واقعیت مجازی 360 درجه و واقعیت افزوده در ایران
انگل جامعه·۶ سال پیشروزه میگیری یا نه؟!چرا بعضی آدمهای فضول همیشه سرشون تو ... بقیه هست؟ به تو چه ربطی داره که روزه میگیرم یا نه. مردک پلشت
صدرا مخملی·۷ سال پیشماه رمضان واقعی ...ماه رمضان واقعی ! آیا ما واقعا روزهداریم یا فقط داریم گشنگی و تشنگی تحمل میکنیم؟ قلهای که قراره با روزه گرفتن بهش برسیم کجاست؟ یک ماه
Sadaf.Hajimir·۸ سال پیشورزش و روزه داری؟! تغذیه _ بخش سومسلام به تمام خوانندگان ورزشکار و ورزش دوست عزیزورزشکارای روزه دار خدا قوت! در پست قبلی به این مساله پرداختیم که بهترین زمان ورزش برای یک فرد ورزشکار روزه دار کی هست؟ و اینکه بهتره از چه فرکانس و سیستم تمرینی استفاده بشه؟! در این پست میخوام یک سری توصیه در رابطه با تغذیه در حالت روزه داری براتون بنویسم......
mina jafarzadeh·۸ سال پیشصبحانه را با شکوه بخوریم!بسیاری از ماها صبحمون رو با یه قهوه تلخ شروع می کنیم و با یک ناهار متوسط و شام خیلی زیاد روزمون رو به پایان می رسونیم. اما طبق تحقیقاتی که در حوزه سلامت انجام شده این روند باید برعکس باشد. طبق بررسی...
