sanaz.naghdi·۳ ماه پیشاستراتژی های رژیم غذایی بهینه برای کاهش وزن و حفظ وزن (ادامه، پارت دوم)رژیم غذایی مدیترانه ایرژیم مدیترانه‌ای شامل مصرف زیاد میوه‌ها و سبزیجات، مرغ، ماهی و محصولات لبنی و مصرف کم یا بدون مصرف گوشت قرمز است. فو…
رژیم باما·۳ سال پیشگراتین گوجه فرنگی، کدو و فلفل قرمزاگر رژیم گیاهخواری دارید، گراتین گوجه فرنگی، کدو و فلفل قرمز می تواند یک وعده دلچسب و بی نظیر برای شما باشد. این غذای سالم را می توانید همر…
dr.aliamirahmadii11·۴ سال پیشگياهخواری چیست؟تعريف گياه‌خواریگیاه‌خواری سبكی از تغذيه و نوعي رژيم لاغری محسوب می‌شود كه در آن، شخص از مصرف مواد و محصولاتی نظير گوشت قرمز، گوشت سفيد ماك…
parvardi·۶ سال پیش21 روز رژیم گیاه خواریاین رژیم زیاد سخت نیست و رژیم ساده‌ای به حساب می‌آید که طعم و مزه‌ی آن نیز ناراحت کننده نیست. برای داشتن برنامه غذایی متنوع غذاهایی را که مواد تشکیل دهنده تقریبا مشترکی دارند را انتخاب کنید.برخی از...
