امین ساما·۴ ماه پیشیادداشت ششم _ چگونه توانستم زودتر بخوابمدر این یادداشت به سه راهی که خودم برای خواب زودتر و بهتر استفاده کرده‌ام اشاره می‌کنم
مصطفی سراب زاده·۲ سال پیشدوچرخه مرگ تدریجی سیاره مان استیک دوچرخه سوار برای اقتصاد کشور فاجعه است: او ماشین نمی خرد و پولی برای خرید قرض نمی گیرد. او بیمه نامه پرداخت نمی کند. سوخت نمیخرد، هزینه…
vahid·۶ سال پیش10 مزایای فعالیت بدنی منظم و فواید آنها (ورزش) توضیحات فعالیت های بدنی و فواید آن :ورزش به عنوان یک جنبش حرکتی است که باعث می شود عضلات شما دوستان عزیز کار کنند و بدن شما به سوختن کالری نیاز دارد.انواع مختلفی از فعالیت های جسمانی، از جمله شنا، دویدن، پیاده روی و استفاده ر...
