حدیث بارافکن·۱۵ روز پیشبدنسازی و رژیمبدنسازی و سلامتی کمی بیش از حد معمول شروع کنید. این کار کمی سطح گلیکوژن رو بالا میبره و بدن رو اماده میکنه برا کم کردن
Mehrdad Gholamian·۲ سال پیشمهرداد غلامیانمهرداد غلامیان/مربی بدنساز/مربی انلاین/مربی رژیم /مربی پرورش اندام /بدن خوشگل/بدن زیبا /مربی نوین /بهترین مربی و بدنساز mehrdadgholamiann
Hadis·۲ سال پیشمهرداد غلامیان:رژیم غذای برای اندام بهتر نیست برای زندگی بهترمهرداد غلامیان ایده رژیم غذای راحت
Mehrdad Gholamian·۲ سال پیشمربی بدنسازیمهرداد غلامیان /مهرداد مربی/مهرداد پرورش اندام /مربی/مربی بدنساری /مربی /مربی پرورش اندام /مربی جوان
