فاطمه سلمانی·۱ روز پیشاز آشفتگی ذهنی تا آرامش شبانه: چگونه ترمزِ «هدررفت زمان» را بکشیم؟همیشه وقت کم میآورید و شبها بابت کارهای انجامنشده ناآرامید؟ با جادوی تمرکز وکوچینگ، آشفتگی ذهنی را به رضایت تبدیل کنید
shahryar·۱ ماه پیشبخش اول : نمیشه ساده بود.احساسات و عواطف شاید بتوانند موجب شروع کردن و یا طراحی و ساخت یک چیز بشود اما در هنگام ادامه دادن و تلاش کردن و حتی پشت کار داشتن باید اون…
Sayeh·۱ ماه پیشتلنگری بر معتادان اینستاگرامچند ساعت در روز رو به اینستاگرام و در کل به گذروندن وقتمون در شبکههای اجتماعی صرف میکنیم؟تا حالا شده فکر کنیم اگر این شبکههای اجتماعی ن…
مهسا سلیمی·۲ ماه پیشافزایش تمرکز در عصر حواسپرتیفکر می کنم یکی از مشکلاتی که امروزه اکثر ما باهاش مواجه هستیم، بحث حواس پرتی و عدم تمرکز هست که نتیجتا روی کیفیت کار ما خیلی تاثیر میذاره.…
مصطفی فردی·۳ ماه پیشدرونِ زخمخوردهات را دریاب: سفرِ نوروپلاستیسیتی به سوی درمان کودکِ درون"چگونه تروماهای کودکی بر مغز اثر میگذارند؟ با مفهوم نوروپلاستیسیتی و بازنویسی سیمکشی مغز، راهی برای درمان کودک درون زخمخورده پیدا کنید."
saeed talebi·۴ ماه پیشخلاصه کتاب " کار عمیق (Deep Work)" اثر کال نیوپورتمقدمهکتاب کار عمیق نوشتهی کال نیوپورت یکی از کتابهای کلیدی در زمینهی بهرهوری، تمرکز و موفقیت حرفهای است. این کتاب به ما یاد میدهد که…
محمد برزوی·۵ ماه پیشچرا در عصر اینستاگرام و دوپامینهای فیک، نوشتن را انتخاب کردم؟در دنیای پر از حواسپرتی، تمرکزتان را از دست دادهاید؟ من «نوشتن» را به عنوان راهی برای جنگ با دوپامین فیک شبکههای اجتماعی انتخاب کردم
diba jalili·۵ ماه پیشکار عمیق؛ مهارتی بنیادین در عصر حواسپرتیمروری تحلیلی بر کتاب کار عمیق (Deep Work) از کال نیوپورتدر اکوسیستم حرفهای امروز، رقابت دیگر فقط بر سر مهارتهای فنی نیست، بلکه بر سر تمرک…
diba jalili·۵ ماه پیشتوجه باقیمانده (Attention Residue) چیست و چگونه بهرهوری ما را نابود میکند؟پدیده توجه باقیمانده (Attention residue) مانع تمرکز عمیق و بهرهوری میشود. در این مقاله با تکیه بر پژوهشهای علمی Sophie LeRoy و John Dup…
دختری که مینویسد تا درمان شود·۵ ماه پیش"شغلت چیه؟سوالی که خیلی وقتا انگار نمیپرسن، بلکه پرت میکنن سمتت.نه برای اینکه بدونن،برای اینکه ارزیابیت کنن.شغلت چیه؟پولت از کجاست؟درآمدت چقدره؟و پ…
