هزار راه نرفته·۱ روز پیشلاغریوسط نق زدن هام گفتم یه چیزی بنویسم به یه دردی بخورم.اگه قصد داری لاغر بشی و بیماری زمینه خاصی نداری و اضافه وزنی که داری بخاطر کالری بالایی…
mashoogh·۵ روز پیشاین منم..دقیقا همین خب عکسی که گداشتم شرح حال خودمو با این تفاوت که دور من کتابایی به زبان انگلیسی نیست..نه تنها نیست بلکه یه ورم عربی و دینیه و رو…
داروخانه آنلاین دکتر حیدری ( دواسیتی )·۱۲ روز پیشمکملهای چربیسوز و کاهش اشتها: راهحلهایی برای جلوگیری از پرخوری و کاهش وزنمکملهای چربیسوز و کاهش اشتها: راهحلهایی برای جلوگیری از پرخوری و کاهش وزنکاهش وزن و مدیریت چربی بدن یکی از اهداف بسیاری از افراد است. د…
یاسر حسینیدرFlexly Mag | فِـلِکسلی مگ·۲۲ روز پیشرازهای هورمون کورتیزول: از انرژیزایی تا استرس مزمندر دنیای پرشتاب امروز که استرس به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است شناخت دقیق سازوکارهای درونی بدن بیش از هر زمان دیگری اهمی…
هازه·۱ ماه پیشکینوا سه رنگ برای چی خوبه؟ مهمترین خواص آنکینوا سه رنگ چیست؟کینوا سه رنگ ترکیبی از سه نوع کینوا شامل سفید، قرمز و سیاه است که هرکدام ویژگیهای تغذیهای خاص خود را دارند. کینوا سفید…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشآیا رژیم وگان برای کاهش وزن بهتر است یا خیر؟مقدمهدر دهههای اخیر، موضوع تغذیه سالم و بهویژه رژیمهای مبتنی بر منابع گیاهی از جمله رژیم «وگان» مورد توجه زیادی قرار گرفته است. بسیاری…
دکترمحمدرضازارعلی·۱ ماه پیشتفاوت تمرینات مقاومتی در مقایسه با تمرینات هوازی در فرآیند کاهش وزندکتر محمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسمقدمهکاهش وزن یکی از چالشهای اصلی سلامت عمومی در جهان مدرن است که با مشکل…
maralsanatjavid·۱ ماه پیشراهنمای جامع خرید و انتخاب انواع تریلر؛ هر آنچه قبل از نوسازی ناوگان باید بدانیددر صنعت ترانزیت و حملونقل جادهای، تریلرها تنها یک محفظه برای حمل بار نیستند؛ آنها مهندسی پیچیدهای هستند که مستقیماً بر میزان مصرف سوخت…
رویا هدایتیان·۱ ماه پیشمهارت ساده زیستیسال ها تلاش و دویدن برای بهتر شدن ، این تجربه را به من آموخت تا مینیمال شوم. ابتدا سعی کردم از فضای آشپزخانه ام شروع کنم هر چه زیادی بود از…
kambizfood·۱ ماه پیشکشک در رژیم کتوژنیک؛ دوست یا دشمن کاهش وزن؟رژیم کتوژنیک یکی از محبوبترین الگوهای تغذیهای در سالهای اخیر است که با تمرکز بر مصرف چربیهای سالم و کاهش شدید کربوهیدراتها، بدن را وار…
