زهره ترقوئی | Zohreh Targhoei·۱ سال پیشداستان تلاش برای بیداریچطور یک بیدار شدن ساده تبدیل به یک معضل می‌شود؟
عسل بانو·۳ سال پیشروزمرههمه ما قبل از خوابیدن به تمام چیزایی که در طول روز برامون اتفاق افتاده فکر می کنیم به اینکه مثلا چرا جواب فلانی رو ندادم، چرا اونطور که دلم…
تحریریه گُلوَنیدرپایگاه خبری گُلوَنی·۴ سال پیشاین روزها کره زمین بدخواب شده استمثل آدمی که از خستگی روزانه، دم غروب بخوابد یا مثل کسی که تازه چشمش گرم شده و دیگران بالای سرش، سر و صدا کنند
مهدی کلهر·۴ سال پیشبخواب، بدون مشکل. یا چطور خواب نامنظم به ما آسیب می‌زند؟آسیب‌هایی که با خواب نامنظم و شب‌بیداری‌های پیاپی برای خودمان و نسل‌مان ایجاد می‌کنیم!! افسردگی، بیماری‌های قلبی و عروقی و ...
فاطمه حقدوست·۴ سال پیش15 ترفند ساده برای داشتن خواب آرام و به موقعشما هم مانند خیلی ها از مشکلات خواب رنج می برید؟دوست دارید سحرخیز باشید تا کامروا شوید؟ :) این مطلب به شما در تنظیم ساعت خوابتان کمک می کند…
