رسانه تخصصی #بوکس_نیوز·۱ سال پیشنکاتی برای بوکسورهای نو آموزبهترین مطالب و پستهای علمی_تمرینی با محوریت ورزش زیبا و المپیکی بوکس را با ما و در رسانه تخصصی #بوکس_نیوز دنبال کنید
poshido·۲ سال پیشتفاوت تمرینات قدرتی و مقاومتی در این پست یک مطلب با عنوان تفاوت ورزش های استقامتی و قدرتی را مطالعه خواهید کرد.تفاوت بین تمرین قدرتی و استقامتی و نیاز به هردووقتی نوبت…
شهاب شمس اهری·۲ سال پیشسرد کردن و گرم کردنسرد کردن بعد از تمرینات بدن‌سازیهمه اطلاعاتی که در مورد سرد کردن بدن بعد از تمرین بدنسازی می‌دانید را کنار بگذارید. تحقیقات جدید نشان می‌ده…
zahrazamanloo·۴ سال پیشتمرینات قدرتی و نمونه برنامه قدرتیتمرینات قدرتی نقش مهمی در فیتنس و سلامتی دارد. به زبان خیلی ساده، این تمرینات شما را قوی می‌کند و استقامت را بالا می‌برد؛ اما فقط برای قدر…
