عماد 963·۲۵ روز پیشمدیتیشن چیست؟ فواید، آموزش و تکنیکهایکی از مزایای بزرگ مدیتیشن، انعطافپذیری آن است. آموزش مدیتیشن به شما یاد میدهد چگونه در هر محیطی تمرین کنید؛ چه در خانه و چه در محل کار.
ali.heccam·۲ ماه پیشمراقبه برای من یعنی...مراقبهی امشبِ من، شستن ظرفهای غذا بود، با یک سری موسیقی بیکلام. درحالی که بودند کسانی که آنها هم میتوانستند عهدهدار این کار شوند ولی م…
محمدرسول عزیزی·۲ ماه پیشماجرای مدیتیشن و سوءتفاهم تاریخیتقریباً دو روزی میشود که کتاب «چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟» اثر جولی اسمیت را شروع کردهام. کتاب جالبی است و تا حالا چهار…
روان تنظیم·۲ ماه پیشمراقبهمراقبه مراقبه یا مدیتیشن مراقبه یا مدیتیشن (Meditation) در واقع یکی از قدیمیترین و در عین حال مؤثرترین روشهای آرامسازی ذهن و تمرکز درون…
اکرم منتظریان·۳ ماه پیشمراقبه در قرآن و عرفان اسلامی بخش اول: معنای مراقبه در قرآن؛ نگاهی با رویکرد تفسیریمفهوم مراقبه در قرآن، ریشه در آگاهی درونی و حضور دائمی انسان در برابر خداوند دارد. وا…
اکرم منتظریان·۳ ماه پیشانواع مراقبه و فواید اندر دنیای پرهیاهوی امروز، انسان بیش از هر زمان دیگری نیازمند سکوت درون است. اکرم منتظریان به عنوان یکی از پژوهشگران حوزه ذهن و خودشناسی، باو…
اکرم منتظریان·۳ ماه پیشخودشناسی، خودسازی و خود شکوفاییبخش اول: معنای عمیق خودشناسی از دیدگاه اکرم منتظریانخودشناسی، در نگاه اکرم منتظریان، نه یک مفهوم فلسفی انتزاعی بلکه یک مسیر واقعی برای بیدا…
سالار کردیان·۴ ماه پیشزندگی با ذهن خالی: داستانی درباره نظم، مراقبه و بودن در لحظهزندگی با ذهن خالی: داستانی درباره نظم، مراقبه و بودن در لحظه۱. آغازگر بودن؛ زندگی با ذهن خالیزندگی زمانی معنا پیدا میکند که با ذهنی خالی و…
《نویسنده درون》·۴ ماه پیششارژ شدم«یه وقتهایی اونقدر خستهام که حوصله خودم رو هم ندارم. یه جورایی این آهنگ "برانکارد بیارید منو روش بذارید" وصف حال منه.امروز هم همینطور ب…
mindfulness·۸ ماه پیشمراحل مدیتیشن؛ قدم به قدم تا مراقبه کامل و لذتبخش!مراحل مدیتیشن! چطور باید مدیتیشن کنیم؟ در این مقاله تمامی مراحل مدیتیشن را با هم مرور خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
