نسترن نقوی·۱۴ روز پیشآیا همیشه نگران هستید حتی بدون دلیل؟این مقاله به شما کمک میکند علت اضطراب پنهان را بشناسید و با روشهای علمی آن را درمان کنید.چرا این روزها دائم نگرانیم؟اضطراب پنهان در زندگی…
Samaeism·۱۷ روز پیشمن آرتیست نیستم (بررسی اثر: دخترک سایه)من آرتیست نیستم. من خلق میکنم تا یک قدم به درمان روح زخمیم نزدیکتر بشم.
سالار چایچی·۲ ماه پیشیه سیخ پرملات نشخوار فکری بذار رو منقل برای آقانشسته بودم و داشتم نوبتها را چک و کنترل میکردم. این کار هم سخت است و هم روز تعطیل ندارد. باید مطمئن شوی هیچ چیز از قلم نیفتد و کار همه را…
میم.سین·۲ ماه پیشخونآلودوقتی افکار منفی تمام ذهنت را در آغوش میگیرد و تو راهی جز اینکه به تنهاییهایت فکر کنی، نداری، چه میکنی؟آیا اجازه میدهی این افکار منفی، ت…
....·۲ ماه پیشافکارت را دود کن..🌬⭐️گاهی آنقدر توی سرمان شلوغ میشود که حتی خودمان را هم نمیشنویم. افکاری که مثل مهمانهای بیدعوت، نیمهشب میآیند، چ…
SLH·۳ ماه پیشبیخوابی و چند دقیقهای خاموشی مغزمیدانم شب شده و شاید مغزت هنوز در حال چرخیدن باشد. شاید روز سنگینی بوده، یا فردا نگرانیهایی داری. شاید هم هیچ دلیلی نداری، اما اینجا چند.…
Hananeh·۳ ماه پیشکاش دهانت را میبستیهیچوقت به این اندازه از مغزم خسته نبودم ، آنقدر ازش بدم میاد که دلم میخواد جمجمه ام رو باز کنم و بیارمش بیرون بعد زیر پاهام بهش کنم .و در ن…
الهام جعفری·۵ ماه پیشنشخوار فکری چیست؟نشخوار فکری (Rumination) به تکرار مداوم و غیرارادی افکار منفی درباره گذشته، اشتباهات یا نگرانیهای آینده گفته میشود. در این حالت، ذهن باره…
زهرا حسینی·۵ ماه پیشنشخوار فکری چیست و چرا رهایمان نمیکند؟ ۵ راه علمی برای توقف افکار منفی | مشاوره روانشناسی آویژهنشخوار فکری چیست و چگونه آن را متوقف کنیم؟ راهکارهای علمی برای رهایی از افکار منفی | مشاوره روانشناسی آویژهفکر کردن مداوم و تکراری به اتفاق…
