پوریا گودرزی·۳ سال پیشصعود به قله توچال مورخ ۱۴۰۱/۱/۱۹اگر بخواهم در یک کلمه توچال را تعریف کنم، باید بگویم : عشق. قله توچال خود عشق است و یکی از لذت‌بخش ترین کوهنوردی‌ها را دارد.
پوریا گودرزی·۳ سال پیشمسیر درکه به پلنگچال مورخ ۱۴۰۰/۱۰/۱۴درکه همیشه جذاب است. در هر فصلی از سال که به درکه صعود کنید یکی از جذاب‌ترین کوهنوردی‌های خود را تجربه می‌کنید.
پوریا گودرزی·۳ سال پیشصعود به اوسون مورخ ۱۴۰۰/۱۰/۳اوسون یکی از زیباترین مسیرهای کوهنوردی را بین تمام مسیرهای تهران دارد. هتل اوسون در این مسیر قرار دارد.
پوریا گودرزی·۳ سال پیشچین کلاغقله چین کلاغ از قلل تهران میباشد. طبیعت دره چین کلاغ بسیار زیبا و دلنواز میباشد. صعود به این قله خیلی سخت نیست اما مهارت کوهنوردی میخواهد.
پوریا گودرزی·۳ سال پیشحرکت شنا سوئدی چیست؟ چرا انجام آن در بدنسازی مفید است؟حرکت شنا سوئدی یا push up از معروف‌ترین و کلیدی‌ترین تمرینات بدنسازی میباشد. این حرکت انواع مختلفی دارد و انجام آن مهارت بالایی نیاز دارد.
