سعیده عزیزی·۲ روز پیشچگونه اضطرابم رو کم کنم؟ تکنیک‌های ساده برای آرامش بیشترتکنیکهای ساده و کاربردی برای کاهش اضطراب؛ با این روش‌ها آرامش بیشتری داشته باش و استرس روزانه رو کنترل کن.
سهراب خان‌بدر | Sohrab Khanbadr·۵ روز پیشانعکاس آرامشعنوان: انعکاس آرامشدر دنیایی پر از شلوغی و هیاهو، سارا در گوشه‌ای از یک باغ زیبا نشسته بود. درختان سرسبز و گل‌های رنگارنگ دور او را احاطه ک…
سهراب خان‌بدر | Sohrab Khanbadr·۵ روز پیشسفر به درون: جستجوی آرامش و معنا۱.در شهر شلوغ و پرهیاهو، جوانی هر روز صبح در پارکی کوچک قدم می‌زد و لحظاتی کوتاه به سکوت پناه می‌برد. روزی مرد مسنی از او پرسید: «اینجا چه…
touryabtravel·۱۲ روز پیشمالدیو؛ مقصدی برای کشف زیبایی‌های زیر آب و آرامش بیپایانمالدیو، مجموعه‌ای از جزایر زیبا و بی‌نظیر در اقیانوس هند است که با سواحل سفید و آب‌های فیروزه‌ای خیره‌کننده‌اش، یکی از محبوب‌ترین مقاصد گرد…
عمار پورصادق·۱۵ روز پیشچطور زندگی با معنی تری داشته باشیم؟هیچ وقت منتظر مهمانی ها و آدمهای عجیب و غریب نباشید. اولین عامل معنی دار کردن زندگی خودتون هست
Roshmand·۱۹ روز پیشاحساسات یعنی تنش‌ها و آسودگییک جمله از جان اشتاین‌بک میتواند نگرش ما را تغییر دهد.
Karmaدراتاقک زیر شیروانی ذهن·۲۲ روز پیشروایتی دیگر در تلاطم روایات تلخاین روایت تا بی نهایت ادامه دارد و در عدم هم به هستی خواهد رسید ...
فاطمه داداشی·۲۳ روز پیشچطور مغزپرسروصدا را می توان خاموش کرد؟امروز قرار است در مورد درگیری فکری یا overthinking بنویسم. برای این مشکل راههای گوناگونی وجود دارد که هفت راهکار مهم می پردازم اما قول می د…
