رضا رضایی·۳ سال پیشخواص عسلمطالعه ای در سال 2012 نشان داد که عسل نسبت به دارونما (placebo) در کاهش سرفه کودکان در طول شب موثرتر است. (دارونما به استفاده از روش های د…
رضا رضایی·۳ سال پیشتوت فرنگیتوت فرنگی های تازه بسیار پر آب هستند، بنابراین کربوهیدرات آنها بسیار کم است – کمتر از 8 گرم کربوهیدرات در هر 3.5 100 گرم. اکثر کربوهیدرات…
رضا رضایی·۳ سال پیشرژیم لاغرییکی از راه های کاهش وزن سریع کاهش قندها و نشاسته ها یا کربوهیدرات ها است. می توانید با یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات یا با کاهش کربوهیدرات…
رضا رضایی·۳ سال پیشتیروئید چیست؟غده تیروئید اندام کوچکی است که در قسمت جلوی گردن و در اطراف نای قرار دارد. ظاهری شبیه پروانه دارد، در وسط کوچکتر و دارای دو بال گسترده است…
رضا رضایی·۳ سال پیشریز مغذی ها چیست؟ریز مغذی ها (Micronutrients) به مقدار کم ضروری هستند. آنها شامل ویتامین ها و مواد معدنی هستند. تولیدکنندگان بعضی اوقات این موارد را به مواد…
رضا رضایی·۳ سال پیشفواید آهن برای سلامتیآهن (iron) ماده معدنی حیاتی است که در انواع فرایند های مهم بدن از جمله عملکرد مناسب هموگلوبین، پروتئینی که برای انتقال اکسیژن در خون لازم ا…
رضا رضایی·۳ سال پیشمنابع کلسیم در رژیم غذایی روزانهکلسیم (Calcium) ماده مغذی مورد نیاز همه موجودات زنده از جمله انسان است. این ماده معدنی فراوان در بدن است و برای سلامت استخوان ها حیاتی است.…
