فرزاد ناصحیدرفرزندپروری·۷ ساعت پیشدر آغوش اطمینان: تنظیم هیجانی والدین و دلبستگی ایمن«امنیت روانی کودک، فراتر از حضور فیزیکی، در گروی پایگاه امنی است که والدین با تنظیم هیجانی و نگاهی همدلانه بنا میکنند. تصویر فوق، تجلیِ آ…
مهرداد قربانی·۱ روز پیشبعد از خیانت، سراغ چه تراپیستی برم؟همونطور که احتمالا میدونید چند وقت پیش یه رابطه جدی برام با خیانت و ناپدید شدن کامل پارتنرم از همه جا یه دفعه تموم شد. اما چیزی که بیشت…
مهدی صارمی نژاد·۲ روز پیشنوروفیدبک چیست؟نوروفیدبک- مهدی صارمی نژادآیا تا به حال به این فکر کردهاید که اگر مغزتان یک «صفحه تنظیمات» داشت، چه تغییراتی در آن ایجاد میکردید؟ شاید کم…
Faezeh Ezadi·۳ روز پیشمقاله من درمورد تنهایی و ارتباط ناسالم🖋️🙂تاثیر ارتباطات بر سلامت روان: به عنوان کسی که سالهای زیادی از عمرش را در تنهایی گذرانده است به صراحت میتوانم بگویم تنهایی منجر به وابستگی…
فرزاد ناصحیدرروانِ سالم·۴ روز پیش«شکافِ آگاهانه: وقتی بنبست به امکان تبدیل میشود»مریم، ۳۸ ساله، استاد دانشگاه، با این شکایت به درمان مراجعه کرد که «احساس میکنم به بنبست رسیدهام؛ هرچقدر هم تلاش میکنم، اتفاق تازهای نم…
مهرداد قربانی·۴ روز پیشقصههایی که مرا صدا میزنندهیچ شروعی بیدلیل نیست. اگر دقیقتر نگاه کنی، پشت هر آغاز تازه رد یک ترک دیده میشود؛ رد یک خستگی طولانی، یک شکست که آرامآرام اعتماد را خو…
هادی زرقانی·۵ روز پیشچرا آپارتمانها در ایران ساخته میشوند، اما برای زندگی طراحی نمیشوند؟به قلم: مهندس هادی زرقانی، کارشناس توسعه و حکمرانی شهریدر دهههای اخیر، ساختوساز شهری در ایران رشد چشمگیری داشته است. هزاران ساختمان جدید…
هادی زرقانی·۵ روز پیشآپارتماننشینی و فرسایش روان اجتماعی شهروندانبه قلم:مهندس هادی زرقانی، کارشناس حوزه حکمرانی و توسعه شهریتحول الگوی سکونت از خانههای مستقل به آپارتمانهای متراکم، یکی از مهمترین تغییر…
فرزاد ناصحیدرروانِ سالم·۶ روز پیشدیالکتیکِ پنجره و آینه در زیستجهان دیجیتال«در عصر دیجیتال، پنجرهٔ ما به جهان گاهی بدل میشود به آینهای که قضاوت دیگران را تا خلوتترین زوایای زیستنِ ما بازمیتاباند—فارغ از آنکه ای…
