مربی آنلاین·۱ سال پیشمربی آنلاینمزایای دریافت برنامه بدنسازی به صورت آنلاین می‌توان به صرفه‌جویی در زمان و هزینه، امکان دسترسی به برنامه بدون نیاز به حضور در باشگاه
Mehrdad Gholamian·۱ سال پیشراهکارهای شکم عضلانی و تختواقعیت های درباره تمرینات شکم و رژیم و آیا واقعا تمرین شکم تاثیری بر چربی شکم دارد ؟؟؟؟؟؟؟
zibandam - زیب اندام·۴ سال پیشtrxتا به حال شده به طناب‌های آویزان زرد و مشکی از هر گوشه‌ی باشگاه‌تان دقت کنید؟ این طناب‌ها مخصوص ورزشی به نام «تی آر ایکس» هستند. تی آر…
zibandam - زیب اندام·۴ سال پیشهورمون شادیافزایش هورمون شادی با چند روش سادهاحساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در…
zibandam - زیب اندام·۴ سال پیشمکمل وی پروتئینپودر پروتئین وی و کاربردهای آن:پودر پروتئین وی شامل آمینو اسیدهای مختلفی است که به‌سرعت جذب می‌شوند. مطالعات زیادی نشان می‌دهند که این پروت…
zibandam - زیب اندام·۴ سال پیشMSام.اس یک بیماری اتوایمیون است بدین معنا که سیستم ایمنی بدن به بافت های خودش حمله می کند. چنین فرایندی میلین را از بین می برد، غشاء چربی که…
zibandam - زیب اندام·۴ سال پیشتمرینات کگلتمرینات کگل | کاربرد و نحوه اجرای تمرینان کگلتمرینات کگل چیست و چه مزایایی دارد؟ تمرینات کگل تمریناتی بسیار ساده هستند که می توانید به راحت…
zibandam - زیب اندام·۴ سال پیشقبل از تمرین ، در حین و بعد از تمرین چه باید گوش دهیدقبل از تمرین ، در حین و بعد از تمرین چه باید گوش دهیدآنچه در حین تمرین به آنها گوش می دهید، قطعاً می تواند بر کیفیت تمرینات شما و همچنین در…
zibandam - زیب اندام·۴ سال پیشایروبیکورزش کردن عکس عمل خوردن است ، با ورزش کردن کالری های خود را می سوزانید . در حقیقت بدن شما با سوزاندن کالری می تواند کار کند . این کالریها ب…
zibandam - زیب اندام·۴ سال پیشآنچه باید درباره نوشابه های انرژی زا بدانید.آیا نوشابه های ورزشی و انرژی زا فقط مخصوص ورزشکاران است یا اگر کسی در طول روز احساس خستگی کرد یا به سبب فعالیت های سنگین, قوای بدنی اش تحلی…
