امیر معمار·۲ روز پیش5عادت صبحگاهی که زندگی شمارا تغییر میدهد!صبح‌ها می‌توانند سرنوشت یک روز را تعیین کنند. بسیاری از افراد موفق، صبح خود را با عادت‌هایی آغاز می‌کنند که به آنها کمک می‌کند بهره‌وری، تم…
دکتر علی مرادی کلان·۶ روز پیشکم آبی بدن در فصل سرد بسیار شایع استاگر شما در سه نوبت صبح ظهر و عصر آبرسانی مناسبی به بدن داشته باشیدحتما اشتهای کاذب سرکوب خواهد شد و به این ترتیب جلوی ریزه‌خواری شما در طول
زانا کوردستانی·۲ ماه پیشبشدار سامیآقای "بشدار سامی" (به کُردی: بەشدار سامی)، شاعر و فتوگرافیست کُرد در سال ۱۹۸۴ دیده به جهان گشود.وی تاکنون سه کتاب شعر چاپ و منتشر کرده است:…
مجله درمان·۴ ماه پیشنکات بهداشتی برای مراقبت از ناحیه مقعدی پس از جراحیجراحی ناحیه مقعدی، مانند جراحی هموروئید، شقاق، فیستول یا آبسه، یکی از روش‌های رایج برای درمان بیماری‌های مقعدی پیشرفته است. مراقبت‌های بهدا…
ُSara Jafari·۴ ماه پیش10 نکته طلایی برای اینکه خوابی راحت داشته باشیمخواب یک نشانه حیاتی است. اگر خوابی راحت نداشته باشیم، دچار مشکلاتی چون اضطراب، استرس ، اختلال دو قطبی و زوال عقل می شویم. پس برای آنکه دچار…
جعفر خوش رو·۵ ماه پیشCooling breakفیفا در بخشنامه‌ای به کنفدراسیون ها و فدراسیون‌های فوتبال نحوه علامت دادن برای قطع بازی را صادر کرد، برای اطلاعات بیشتر به اینستاگرام مراجع…
Asiyeh Rahmani·۶ ماه پیشمهمترین اقدامات شب قبل از عمل بینی که بهتر است بدانیدگاهی اوقات ندانستن یک مورد جزئی اما مهم می‌تواند تاثیر زیادی در عمل جراحی زیبایی شما داشته باشد. اگر قصد جراحی عمل بینی دارید، احتمالا دوست…
حامد رحیمی پنجکی·۶ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(رفع بدن دردهای بعدازورزش)«اولین روزی که به باشگاه رفتم، همه در مورد درد بعد از تمرین به من هشدار می‌دادند. بعد از اینکه تمرینم تمام شد حس خاصی نداشتم و فکر می‌کردم…
m_18953700·۷ ماه پیشروشهای پیشگیری از گرمازدگیبرای جلوگیری از گرمازدگی، باید نکات زیر را رعایت کرد:پوشیدن لباس‌های سبک و نخی: این نوع لباس‌ها به تهویه بهتر بدن کمک می‌کنند و مانع از حبس…
