افراد موفق هم مانند ما در طول یک روز 24 ساعت بیشتر ندارند اما هیچگاه و...

سوال اینکه چرا مربی تمرین را عوض می کنه

استرسغالباً استرس از طریق تغییر ، عدم اطمینان و عدم کنترل بوجود می آید...

در بدوبیراه گفتن به هرچه ورزشِ بی‌معنی

سوار بر باد

مزایای ورزش بدنسازیمزایای ورزش بدنسازی آنقدر زیاد است که شاید بیان کرد...

روزی که تصمیم گرفتم بیست واحدمو با ورزش 1 تکمیل کنم ، خورد تو ذوقم ..

دیپلماسی ورزشی چیست و چگونه می توانیم با این منطق مانع از تعلیق شدن ور...

انتخاب درست ورزش، یکی ار مهمترین قدمها برای شروعه

تاثیر استفاده از نرم افزارهای قدم شمار بر افزایش فعالیت بدنی افراد