دکترمحمدرضازارعلی·۴ ساعت پیشورزش در درمان سندرم متابولیکدکتر محمدرضا زارعلی _ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس ورزش یکی از مؤثرترین مداخلات غیردارویی در مدیریت و درمان سندرم متابولی…
رزا رضایی·۲ روز پیشریفرمر جذابه… اما آیا واقعاً بهترین مسیر برای تناسب اندام شماست؟ شماست؟اگر این روزها اسم «پیلاتس ریفرمر» را زیاد میشنوید، طبیعی است که کنجکاو شوید.ویدیوهای شیک، استودیوهای لوکس، حرکات روان روی دستگاه… همه چیز…
سوالات اصلی·۳ روز پیشروش هایی برای ترغیب کودکان به ورزش1. درک کنید که ورزش برای بچه ها متفاوت به نظر می رسد برای شما، ورزش ممکن است به معنای دویدن روی تردمیل به مدت 30 دقیقه یا سوزاندن مقدار مشخ…
Arsalan Ebrahimi·۶ روز پیشجوانترین داور استان تهران-محسن ابراهیمیجوانترین داور استان تهرانلقب جوانترین داور شهرستان رباط کریم به جوان با استعداد نصیرشهری رسید! آقای محسن ابراهیمی با 15 سال سن با گذراندن م…
Nazanin Tajik·۶ روز پیشچرا عادتهای کوچک، زندگی ما را تغییر میدهند؟بیشتر ما وقتی به تغییر فکر میکنیم، ناخودآگاه سراغ تصمیمهای بزرگ میرویم؛ رژیمهای سخت، برنامههای ورزشی فشرده یا تغییر کامل سبک زندگی. ام…
رزا رضایی·۹ روز پیشورزش در هوای آلوده؟وقتی هوا آلوده است، بدن را چهکار کنیم؟آلودگی هوا فقط نفسکشیدن را سخت نمیکند؛ تصمیمگیری برای حرکتکردن را هم پیچیده میکند. برای خیلی از…
امیررضاجعفریان سیدمحله·۱۳ روز پیشکشتی ورزش پهلوانیامیررضاجعفریان سیدمحلهکشتی گیر وزن ۴۷کیلوگرم از شهر ساری مازندرانکشتی گیر باشگاه یلان محراب ساریکشتی ورزش پهلوانی حدف مدال طلای المپیک ک با…
محمدجردن·۱۴ روز پیشjordanjordan دودلم،اول خط،نام خدا بنویسمیا که رندی کنم و اسم تو را بنویسم!همه“یک”گفتم و دینم همه“یکتایی”بودبا کدامین قلم امروز دوتا بنویسم؟ای ک…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۴ روز پیشدکترمحمدرضازارعلی _ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _ پروتئين وي و عضله سازي در ورزش قدرتيپروتئين وي و عضله سازي در ورزش قدرتيپروتئین وی یکی از دو پروتئین موجود در شیر گاو است که حدود ۲۰٪ از کل پروتئین را تشکیل میدهد، و کازئین پ…
دکترمحمدرضازارعلی·۲۰ روز پیشکنترل رفلاکس معدهدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسکنترل رفلاکس معدهبه منظور کنترل رفلاکس (برگشت اسید از معده به مری) و سوزش س…
