دکترمحمدرضازارعلی·۱۹ ساعت پیشورزش علیه سارکوپنی: راهکار علمی برای حفظ عضله و استقلال عملکردی در سالمندان دکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمه سارکوپنی، به معنای کاهش پیشرونده و وابسته به سنِ توده و قدرت…
دکترمحمدرضازارعلی·۲ روز پیشرشد قد و ورزش در نوجواناندکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس مقدمه نوجوانی دورهای پرتحول در زندگی انسان است که معمولاً بین ۱۲ تا ۱…
دکترمحمدرضازارعلی·۲ روز پیشکاهش چربی شکم با ورزشدکترمحمدرضازارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش قلب و عروق و تنفس مقدمهچربی ناحیه شکم، بهویژه چربی احشایی، با افزایش ریسک بیماریهای متابولی…
شیرین صفردیمان·۲ روز پیشناگفتههایی درمورد ژیمناستیک که تا به حال نشنیدینمگه نمیدونی ژیمناستیک قد بچهرو کوتاه میکنه؟این سوال در یک روز سرد پاییزی تلنگری به من زد. اولش خواستم خودم رو سرزنش کنم که چرا در مورد ر…
m_32192541·۳ روز پیشایران قهرمان | دختر لکدختری از سرزمین جاودانهٔ ایران، از مردمانی سختکوش و ریشهدار لک، بر سکوی افتخار ایستاد و برگ تازهای بر دفتر سربلندی این سرزمین افزود.آتوس…
nabz iran·۴ روز پیش۱۰ دستگاه بدنسازی ضروری که هر باشگاهی باید داشته باشد: راهنمای جامع خرید حرفهای ۲۰۲۴فونداسیون یک باشگاه سودآور: تقاطع کیفیت، ایمنی و بازده سرمایهتجهیز باشگاه بدنسازی یک سرمایهگذاری استراتژیک است که موفقیت بلندمدت واحد تجار…
صابر طباطبائی یزدی·۷ روز پیشایده اپلیکیشن «بریم بسکت»: ورزش، سادهتر از همیشه.این متون به طور جامع ایده و مراحل توسعه استارتاپ ورزشی "بریم بسکت" را که توسط صابر طباطبائی یزدی ارائه شده، تشریح میکنند. هدف اصلی این پلت…
دکترمحمدرضازارعلی·۸ روز پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _تأثیر ورزش بر کیفیت خوابمقدمهخواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که در تنظیم عملکردهای فیزیولوژیکی، شناختی و روانی انسان نقشی حیاتی دارد. مطالعات نشان دادهاند که خو…
دکترمحمدرضازارعلی·۹ روز پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _ ارزیابی آمادگی هوازی با ضربان قلبارزیابی ضربان قلبتصور کنید وقتی که به سرعت از پله ها بالا می روید چطور نفس نفس می زنید این یعنی بدن شما نیاز به اکسیژن را نشان می دهد (1).…
