آن-·۱۰ ماه پیششبانگاه؛نمیدانم، به چپ بچرخم، به راست بچرخم، طرف سرد و گرم بالش هم فرقی ندارد، مدتی هم هست دیوار ترک جدیدی نزده.خوابم هم که نمیآید به چشمم، بیدار…
Mohammad·۵ سال پیشبرای عملکرد خوب روزانه چند ساعت خواب لازم دارید؟به طور میانگین یک فرد بالغ در طول شب کمتر از ۷ ساعت می خوابد. در دنیای سریع امروز، ۶ یا ۷ ساعت خواب، خوب به نظر می رسد.
داروخانه آنلاین مفیدطب (دکتر اصیلی)·۵ سال پیشرفع بیخوابی به کمک گیاهان داروییدر این مقاله مفیدطب ابتدا به بیخوابی پرداخته و سپس گیاهان دارویی موثر در رفع بیخوابی را به شما معرفی میکنیم.
نویسنده سبز·۶ سال پیشفواید خوردن شام : 4 فایده ای که نمیدانستید!فواید خوردن شام : آیا واقعا با فایده است و یا نباید شب شام بخوریم؟! برای سالها احتمالا شنیده اید که خوردن شام قبل از خوابیدن بد است. و ا…
انتخابم کن·۸ سال پیشدو سه شبه که چشمام به سقفه، خدا کنه که خوابم ببرهمیخوام براتون بگم که وقتی بی خواب یا بد خواب شدین و خوابتون نمیبره چکار کنید که بهتر بخوابید.توی این مطلب در خصوص دمنوش های گیاهی میخوام صحبت کنم که قبل خواب بخورید و راحت خوابتون ببره. هر چی باشه بهتر از قرص های خواب و عوارضی هم که نداره هیچ تازه کلی هم خاصیت دیگه هم داره پس با من همراه باشید.اسطوخودوس:...
