Mohammad·۳ سال پیشبرای عملکرد خوب روزانه چند ساعت خواب لازم دارید؟به طور میانگین یک فرد بالغ در طول شب کمتر از ۷ ساعت می خوابد. در دنیای سریع امروز، ۶ یا ۷ ساعت خواب، خوب به نظر می رسد.
داروخانه آنلاین مفیدطب (دکتر اصیلی)·۳ سال پیشرفع بی‌خوابی به کمک گیاهان داروییدر این مقاله مفیدطب ابتدا به بی‌خوابی پرداخته و سپس گیاهان دارویی موثر در رفع بی‌خوابی را به شما معرفی می‌کنیم.
انتخابم کن·۶ سال پیشدو سه شبه که چشمام به سقفه، خدا کنه که خوابم ببرهمیخوام براتون بگم که وقتی بی خواب یا بد خواب شدین و خوابتون نمیبره چکار کنید که بهتر بخوابید.توی این مطلب در خصوص دمنوش های گیاهی میخوام صحبت کنم که قبل خواب بخورید و راحت خوابتون ببره. هر چی باشه بهتر از قرص های خواب و عوارضی هم که نداره هیچ تازه کلی هم خاصیت دیگه هم داره پس با من همراه باشید.اسطوخودوس:...
