با نوشتن درباره‌ی پرداخت مستقیم، شانس بردن محصولات اپل رو داری. همین حالا شرکت کن!همین حالا بنویس

تمرین با وزنه

شروع نوشتن
پست‌ها: ۵.نویسندگان: ۲
جدیدترین‌ها
فروشگاه اینترنتی پیلتن شاپ·
۵ سال پیش

برنامه تمرینی بدنسازی با دمبل و وزنه در منزل

این برنامه بدنسازی با دمبل در خانه است، تمرین‌هایی برای همه بدن و بدون هیچ گونه وسیله ورزشی اضافه دیگری. همه آنچه که نیاز دارید در مجموعه ا…
برنامه تمرینی بدنسازی با دمبل و وزنه در منزل
ورزشیخواندن ۸ دقیقه
۳
۰